日常生活中眼睛干澀可以試試以下幾種小方法：
1、將電視或電腦放置在低於眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長，辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方。
2、平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時得一定要進行適當休息，看一小時書或者工作一小時之後一定要記得一個簡單可行的護眼方式——每一小時休息10分鐘。如果出現眼睛干澀、發紅或異物感等視覺疲勞的症狀，可用濕毛巾熱敷雙眼。
3、發現眼睛不適，可以預防性的使用人工淚液，如加重應及時去眼科就診。如果診斷為干眼症，應嚴格按照醫生叮囑接受藥物等治療，如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可以根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置合適的眼鏡或隱形眼鏡，並且注意日常生活中眼保健。
4、堅持早晨用涼水洗臉，先從眼睛的部位開始洗，用毛巾擦一周後讓毛巾在眼皮上多停留一會，這樣做可以讓頭腦清醒，可以讓眼睛感覺很舒服。
5、冬天在辦公室喜歡喝熱水，接好熱水後可以看到它袅袅上升的水蒸氣，這個時侯我們可以把它放在下巴以下的區域，輕輕的對著杯口吹氣，讓蒸氣緩緩的蒸發的眼睛周圍，會使眼睛感覺很舒服。
6、辦公室電腦族們喝水的時候更好能泡決明子或者枸杞子，都是明目的好東西，對於有些朋友來說決明子味道可能有點怪，可以少量先試試。
7、冬天對於老年人，眼睛受到冷空氣刺激後，可反射性引起眼淚分泌增多，迎風流淚的現象很常見。流淚時更好用手絹或紙巾向上並偏向鼻側輕輕擦拭眼淚，風沙天氣外出時應配戴防風眼鏡，以防眼睛受到冷空氣刺激或異物落入眼內。