有資料表明，即使沒有什麼眼病，40歲以後大多數人的視力敏銳度、對比度開始下降。許多眼病在中年期發病率增高，如老花眼、白內障、青光眼、視網膜脫離等，如果盡早采取措施，可以避免或延緩眼病的發生。
與其他年齡段人群相比，中年人的工作和生活的壓力是最大的，如果不加以注意，在這個年齡段人體機能就開始走下坡路了，而眼睛的情況尤其明顯。有資料表明，即使沒有什麼眼病，40歲以後大多數人的視力敏銳度、對比度開始下降。許多眼病在中年期發病率增高，如老花眼、白內障、青光眼、視網膜脫離等，如果盡早采取措施，可以避免或延緩眼病的發生。
少看強光
人到中年，晶狀體開始老化，過多紫外線照射是加重晶體老化的殺手。因此，在盛夏陽光強烈的時間段外出，一定要戴防護工具，如打遮陽傘，戴遮陽帽、遮陽鏡等。
配戴合適的眼鏡
人到45歲左右時由於眼的調節功能減退，視近物時發生疲勞、視物模糊。原有高度近視者視近物時需要重新配鏡，原來沒有近視、遠視的人視近物時需配戴老花鏡。
注意藥物對眼睛的影響
在治療疾病時要注意藥物對眼睛的損傷，如胃病腹痛時常用的阿托品、顛茄、胃舒平等解痙藥，可導致瞳孔散大、眼睛近視物模糊不清，原來有青光眼的患者服用這類藥物時會因散大的瞳孔阻塞房角，導致青光眼的發作和加重。心髒病患者常用的擴血管藥物，如硝酸甘油、消心痛、亞硝酸異戊酯等有時也會加重青光眼。大量長期應用類固醇激素時也會影響到眼睛健康，使人患激素性青光眼。
療病莫忘查眼
許多中年人易患的全身性疾病往往與眼病有著密切的聯系，如高血壓與球結膜出血及眼底出血，腦血栓與視網膜血管栓塞，糖尿病與眼球運動障礙及白內障、腎病與視網膜滲出，血液病與結膜下出血，類風濕性關節炎與鞏膜炎，強直性脊柱炎與反復發作的虹膜睫狀體炎，重症肌無力與上睑下垂，甲亢與眼球突出，副鼻窦炎與視神經炎，帶狀疱疹與角膜炎，顱內腫瘤與視神經水腫、視神經萎縮等有關。它們常互為因果，互相影響。診斷和治療時應齊驅並進。