天氣炎熱，“泡”游泳池的人越來越多。游泳池的衛生問題也是每年夏天讓人關注的熱門話題之一。香港明星陳慧琳在一個“愛眼日”活動中，傳授了她給三歲兒子的護眼“秘籍”：“每次游完泳，我都會讓他滴一下兒童專用的眼藥水，以防止眼睛受游泳池細菌的感染。”此外，她自己平時拍戲、演出時間太長，覺得眼睛疲勞時也會滴一下眼藥水。
她的“秘籍”引發了一些粉絲的疑問：眼睛疲勞時，可以點眼藥水嗎？游完泳滴眼藥水科學嗎？孩子也可以隨便使用眼藥水嗎？日常護眼在飲食、習慣等方面有什麼需要注意的？帶著這些問題，記者采訪了廣州醫科大學附屬第三醫院眼科主任醫師李東豪。
疲勞時可用眼藥水嗎？
可以，電腦族一天滴3~4次即可
李東豪介紹，用眼疲勞，尤其是眼睛感到干澀時，的確可以滴點眼藥水。這類眼藥水叫做“玻璃酸鈉眼藥水”，主要起到緩解眼表干澀，滋潤眼表、保濕等作用，能給眼睛一種清涼滋潤的感覺。這類眼藥水通常沒有什麼副作用，除了極少數人眼角膜對此類眼藥水過敏外，一般人使用這些眼藥水沒有什麼危害。
至於在使用次數及時間上，李東豪認為，這類眼藥水也就是起滋潤眼表的作用，沒有其他附加作用。如果眼睛並未感到干澀，就沒有必要使用。“對於長期使用電腦的上班族來說，眼睛時常感到干澀，一天滴三到四次即可，不宜過多。連續使用幾個月對眼睛並無副作用。”他還特別提醒，在選擇眼藥水時，一定要選用正規廠家生產的、不含防腐劑的眼藥水。
李東豪介紹，有的人眼睛疲勞後不僅會出現干澀，還可能會出現紅血絲，這時，患者應減少用眼，適當滴一些“玻璃酸鈉眼藥水”。但他又提醒，引起紅血絲的原因有很多，可能是疲勞，可能是眼睛血管充血，也可能是炎症。因此，對於不同的情況，應對方式也不一樣。如果是眼睛血管充血，則需使用收縮血管的藥物治療，如果是炎症，則需使用消炎的藥水。
“還有的人誤以為眼睛裡有紅血絲就是紅眼病，甚至還有說法稱，看一眼紅眼病就會傳染。”李東豪表示這種說法比較荒唐。“紅眼病是另一種眼疾，與單純結膜充血的紅血絲完全不同，處理方式也不同。在預防紅眼病的傳染上，只要做到不共用毛巾，不同患紅眼病的人有握手等接觸就可以了，對視不會傳染紅眼病。”
游完泳要滴眼藥水嗎？
需要，游泳後連續使用三次會相對安全
對於泳池的細菌是否會傷害眼睛，游泳前後滴眼藥水能否做到防止眼睛感染，李東豪認為，游泳滴眼藥水的做法是可取的。“泳池中很難保證沒有細菌，這些細菌確實會引起眼睛感染。”他說，每到夏天，他都會接診不少因為游泳而眼睛感染的患者。這些患者在游泳後出現急性結膜炎，如眼紅、眼痛、流淚、眼角腫痛等症狀。“比較敏感的在游泳後幾個小時後就會有症狀，有些人可能隔夜才出現症狀。”
“不過，游泳前滴眼藥水不是很必要。”他說，游泳前滴眼藥水作用不大，因為下水後眼表的藥水很快就會被沖走。“反而是游泳上岸後確實可以滴點眼藥水殺菌，預防細菌感染。”
李東豪介紹，這一類眼藥水與緩解干澀的眼藥水不同，屬於抗生素眼藥水，主要起到殺菌的作用。而且，大人和孩子在游泳後使用的眼藥水也不同。“小孩建議使用妥布霉素眼藥水，大人建議使用氧氟沙星眼藥水。在使用上應當在游泳後，連續使用三次會相對安全。上岸後一次，間隔幾個小時再滴一次，之後再間隔幾小時滴一次。”
補維生素A能護眼嗎？
意義不大，可多用枸杞和菊花泡水喝
在眼睛的日常護理中， 李東豪認為，有一個誤區要澄清。
“以往，人們一提到護眼，就說多攝入維生素A對眼睛好，其實那是因為在生活水平較低的時候，會出現維生素缺乏，所以建議人們補充維生素。”他說，但是現在的生活質量大大提高，很少會出現缺乏某類維生素，因此，通過補充維生素A來護眼其實意義不大。“如果要說飲食護眼，建議多用枸杞和菊花泡水喝，的確有清肝明目的作用。”
在用眼衛生上，要注意用眼30～45分鐘後，休息5～10分鐘，不要連續長時間看，也可以在休息時多眨眨眼。 此外，適量的運動對眼睛也有好處，但要注意，以下兩種情況不適宜某些運動：
1.有眼表疾病的，如眼紅、眼痛、眼睛發炎、沙眼的，不要游泳，以防止再次感染。
2.有眼底疾病的，如視網膜病變、高度近視的，不要進行較為激烈的運動，如快跑、跳水等，以防因劇烈運動而導致視網膜脫落失明。