目前世界上有數以百萬計的患者正在經受干眼症的困擾，並且隨著電腦電視的普及干眼症患者有增多的趨勢。本文介紹干眼症吃什麼好。
干眼症又稱為干燥性結膜、角膜炎，表現為眼睛干澀、有異物感、燒灼感;視物模糊、視疲勞、畏光、視力波動，以及頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，不能耐受有煙塵的環境等。干眼症目前還無法根治，臨床上大多采用人工淚液緩解症狀。目前世界上有數以百萬計的患者正在經受干眼症的困擾，並且隨著電腦電視的普及干眼症患者有增多的趨勢。下面是干眼症食療方，幫您預防和改善干眼症。
1、百合紅棗粥：百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個。將上述材料洗淨，共同煮粥食用。
此干眼症食療方功效：百合滋陰降火;山藥滋腎潤肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用於明目。
2、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。
此干眼症食療方功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理分析表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。
需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不宜經常飲用
3、核桃仁：每晚嚼食兩個，可緩解症狀。
此干眼症食療方功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分，有補腎固精，滋肝明目的功效。
4、枸杞子：每日15克，洗淨後嚼服或煮水服。
此干眼症食療方功效：枸杞子養陰明目，能促進修復病變的角膜，提高機體抗病能力。