冬季是一個近視率增高的季節，因為冬季的干燥寒冷會使眼睛“受傷”，那麼我們該如何去保護眼睛呢？　　眼睛是人體器官中比較脆弱的，冬季干燥、寒冷，坐在辦公室面對電腦的白領經常會感到眼

1、香蕉　　香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽

看書看久了，電視看久了，工作久了，電腦看久了......這些都會造成眼睛的疲勞，怎樣快速的緩解眼睛疲勞呢，今天給大家提供幾個緩解眼睛疲勞的方法。　　步驟/方法　　1.伸出援手摩擦雙手，直至它們暖和為止

何為“干眼症”，它是淚液的質或量或流體動力學異常造成的淚膜不穩定和（或）眼表損害，從而導致眼不適症狀及視功能障礙的一類疾病。如何有效緩解干眼症？這5招你要知道！　　緩解眼部疲勞

14歲之前，是眼睛生長發育最重要的時期，此時的健康和用眼習慣將為一生奠定基礎。　　0～3歲兒童要注意預防內斜視。如果家長經常把玩具放在孩子眼前，離眼睛太近，長期可能會導致內斜視。眼睛與物體保持33厘米

1、五彩溜肝尖　　原料：豬肝250克、胡蘿卜1根、青椒1個、紅椒1個、干木耳3朵、姜6片、大蔥3段、干辣椒3個、醬油30ml、鹽5克、白糖5克、料酒30ml、水澱粉20ml。　　1、豬肝洗淨後切成薄片

都說眼睛是心靈的窗戶，提到護眼，多數人會想到保護角膜、鞏膜等看得到的地方，而對於眼底這個看不見的眼睛“大後方”，卻很少有人關注。 事實上，眼底如果出問題，往往會帶來不可逆轉的視

眼鏡一族都知道，每當眼鏡使用一段時間，眼鏡鏡架的小問題就會慢慢浮現出來，剛開始只覺得是眼鏡的壽命到了，但每回皆是大同小異的狀況，大家都覺得是眼鏡質量問題，幾經詢問下，終於從專業人士口中得到一些結論，那

一、監測前需要了解：　　1、監測眼壓的七段時間為：　　10:00　　14:00　　18:00　　22:00　　01:00　　05:00　　07:00　　2、飲食飲水方面：清淡飲食，避免飲咖啡、濃茶、忌

不要等到眼睛出現問題時，再想方設法地尋求解決方案。其實，每天堅持有5件小事，不僅可以幫助遠離近視，對已經近視的人而言，還能夠促進視力恢復。　　1.不要依賴眼鏡　　一定要拋棄“近視了就要立刻

1、秋季比較干燥，所以滋養明眸是少不了的，所以建議在飲食方面少食用辛辣油膩的食物，多吃一些蘿卜、黃瓜、絲瓜、蓮藕、百合、海帶等滋陰潤燥的蔬菜。　　2、現代生活節奏加快，很多人都存在著視力過度透支的情況

“眼睛是心靈的窗戶”，如何保護眼睛？不妨記住6個詞組：養目、運目、熨目、極目、浴目、補目！　　養目先滋陰去燥　　處暑已過，秋天的腳步慢慢逼近，四季中，秋天裡人的身體最為陰虛燥熱

維生素C是可以有預防白內障形成的一種維生素，而且維生素也能減弱光線和晶狀體的氧化，這樣就可以防止白內障的發生以及發展，尤其是中老年人的來說一定要適量的攝取維生素C，畢竟白內障是中老年高發的眼科疾病。　

現在不管大人、小孩每天都面對電腦、手機屏幕，眼睛出現干澀、疲勞等症狀，特別是青少年近視的越來越多。面對眼睛干澀、疲勞等症狀，除了點眼藥水治療外，吃下面這些食物也會對眼睛好哦~　　眼睛干澀吃荠菜　　荠菜

不要等到眼睛出現問題時，再想方設法地尋求解決方案。其實，每天堅持有5件小事，不僅可以幫助遠離近視，對已經近視的人而言，還能夠促進視力恢復。　　不要依賴眼鏡　　一定要拋棄“近視了就要立刻佩戴

俗與常說：「怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。」　　身體健康總是牽一發而動全身，好比說最簡單的，我們都曉得口臭、嘴破代表肝火旺盛；但以下這幾項「眼睛(周)狀況」，你可能從來沒有仔細注意過，原來它們也代表

要想保持良好的視力就需要愛護雙眼，大家都知道直視太陽對眼睛非常有害，在電腦前的時間太長了對眼睛也不好，吸煙也會損害視力……但是你知道麼？一些食品也會影響你的眼睛。　　甜品助

秋高氣爽，不少人開始喝菊花茶。菊花味辛、甘，性微寒，歸肺、肝經，具有散風清熱、平肝明目的功效。菊花茶大多被運用於感冒風熱、發熱頭昏；肝經有熱；目赤多淚或肝腎陰虛，眼目昏花；肝陽上亢，眩暈頭痛；瘡瘍腫痛

近期因游泳導致眼睛發炎的粉絲越來越多，對此小編建議在游泳的時候要注意保護眼睛，盡量選擇水質好、污染少的游泳場所。　　那麼游泳玩水時還需要注意什麼呢？　　1、是游泳前後最好滴一兩滴抗生素眼藥水，游泳過程

眼睛是人體的重要器官，用眼過度，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張；營養不良，也可以使視力下降。　　眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發