目前中國學生中，中小學生近視率已達34.6%，高中近視率已達70%，患者人數超過六千萬，因近視致盲人數達三十萬。視力的急劇下降直接影響了孩子的學習成績和升學、就業，並對其生理、心理造成了不同程度的影響。現在電視、電腦、手機的普及在為人們帶來便利的同時，讓孩子的眼睛卻受到了很大的影響。經常接送孩子的家長會發現，近視兒童越來越多了，並且越來越低齡化了。
不良護眼方法容易造成近視
有些人患了近視，卻不打算及早配戴眼鏡，以為越戴度數會越深。其實，一旦得了近視，影響日常工作，就必須及早配戴眼鏡，正常工作中應該佩戴眼鏡，中途應不時閉眼休息，眺望遠處綠色植物。
如果不知是否患上近視，必須去醫院做明確診斷，並在醫生指導下用藥。戴隱型眼鏡要慎重，要嚴格注意消毒，否則容易導致角膜炎，長期戴隱性眼鏡影響角膜呼吸，甚至會使角膜內皮細胞減少。
近視預防推薦兩款美食
食譜一：枸杞子蜜
食譜原料：枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜1匙。
制作方法：枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁。
食譜二：核桃芝麻蜜
食譜原料：核桃1500克，黑芝麻500克，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1匙。
制作方法：
1、核桃去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃色後取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。
2、黑芝麻去除泥沙，放在掏米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒干後取出並研細。
3、核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過之牛奶或豆漿內，並加蜂蜜1匙，調勻後服。