為什麼白領族要學習預防干眼症？這是因為大部分的白領都要長期使用電腦，而久視電腦十分傷眼，容易導致干眼症發生，所以，白領族更需要預防干眼症。下文介紹了一些眼保健的小技巧，只要白領族認真學習和使用，眼睛就能得到更多養護，還能有效預防干眼症哦。
如何預防干眼症發生
1."眨"：多眨眼。使用電腦時，每隔1小時要讓眼睛休息10分鐘，眼睛與電腦屏幕要保持50厘米至70厘米的距離。長期待在空調房，要在電腦旁加一個加濕器，同時強制要求自己每隔一段時間眨眼。
2."捂"：常用熱毛巾敷眼，或者雙手搓熱後捂住眼睛1~2分鐘。還可采用物理降溫，即睡覺前可用冰袋給眼睛降溫。
3."按"：見縫插針做眼保健操。最簡單、有效的動作是"輪刮眼廓"，即從眉心沿著眉毛走向，以一定力度按壓眼廓至太陽穴處，來回按10至20次。
4."吃"：多吃新鮮的水果蔬菜，增強維生素A、B1、C、E的攝入量。蘋果、雪梨、草莓、藍莓、大白菜、西紅柿、胡蘿卜都屬於"護眼食物"。
這四種預防措施，對預防干眼症十分有效，白領族要認真學習。除了白領族外，只要你需要久視，那就需要預防干眼症出現，所以說，大部分人都應該認真學習這些預防措施。小編提示干眼症是一種眼部疾病，出現了干眼症，會讓你的眼睛十分難受，所以預防很有必要。