智能手機可以稱得上是普及速度最快、普及率最高的高科技產品之一。癡迷於智能手機的人可能不知道，這種高科技手段即使有千般妙用，卻對眼睛的健康造成了不可彌補的傷害。
在對智能手機施加於眼睛的作用進行測試的時候，美國專家發現，無論屏幕大小，人們在使用智能手機的時候，都會隨著時間的推進而讓眼睛越來越靠近屏幕。這種長時間視近的行為正是近視產生與發展的罪魁禍首。
在利用智能手機閱讀或游戲的時候，人眼需要不停地自我調節才能准確跟進屏幕上的圖像變化。統計結果證實，有90%的使用者在長時間面對手機以後感到視物模糊、眼睛干澀、酸疼。
專家認為，如果長時間躺著玩手機，會因為血液大量流向眼睛而誘發結膜血管輕度充血，甚至導致結膜組織出現慢性炎性病變。
如何在使用智能手機的同時，讓它對眼睛的傷害降到最小呢？
第一，時間控制。既然智能手機最大限度地利用人的碎片時間，那麼，就不要占用人的整塊時間了。短時間使用，眼睛受到傷害最小。
第二，空間距離控制。眼睛離手機的距離，以手臂自然彎曲的最大距離為最佳。
第三，光線控制。晚上睡覺前，大燈關掉，躺在床上玩手機，直到進入夢鄉，看似很舒服，實際上，在黑暗環境下使用手機，容易造成視野被限制在手機光線狹小的范圍內，造成視力直線下降，在視光專業上，叫做“形覺剝奪”。
正確使用智能手機，才能讓我們既能享受到高科技的好處，又能避免高科技對人身的傷害。