“手機強光直射眼睛30分鐘以上，會造成眼睛黃斑病變，導致視力急速惡化。而黃斑病變是不可逆的，一旦得了黃斑病，就相當於患了‘眼睛的癌症’。”最近，這條聳人聽聞的微信傳聞讓諸多手機黨不寒而栗。這是謠言還是是事實，關燈玩手機真有那麼恐怖嗎？我們先來了解一下黃斑病變是什麼鬼。
黃斑部是個圖像處理器
我們眼球的結構好像是一部照相機，前面有角膜、瞳孔，中間是球形的填滿整個空間的玻璃體，後面有最重要的、像照相機底版一樣的視網膜、視神經。 視網膜是接受光的最敏感的部分，也是我們視覺的前沿，是視力成像的關鍵部位。如果要想看得清楚，前邊的這些器官功能都要正常，最重要的視網膜要健康，特別是黃斑。
黃斑位於視網膜的中心，是眼後部的感光組織，視網膜能立即將光或圖像轉換成電沖動，然後將這些沖動或神經信號傳遞到大腦，形成視覺。黃斑是決定視功能的重要部位，識別形狀、大小、顏色、縱深、距離等大多數光學信號。若其出現異常，就會出現視力下降、眼前黑影或視物變形等病狀，黃斑的任何病變，如水腫、出血，都會影響成像，出現視力下降、視物變形、沒有色彩等症狀。所以，黃斑是我們人眼視網膜上的一個非常重要的部位，黃斑生病了叫黃斑病變。
關燈玩手機不會得“眼癌”
黃斑病變的病因現在並不明確，但是已經確定的主要的危險因素有年齡、種族、遺傳家族史、長期暴露於陽光、部分營養缺乏等。另外，該病的發病也與高血壓、高血脂密切相關，尤其是吸煙人群。在沒有電子產品的年代，這種眼底病也依然存在的，可見，黑暗中看電子產品會導致黃斑變性的這種說法並無科學依據。
關燈玩手機雖然不至於像微信謠言所說的會直接導致黃斑變性，但電子屏幕中的高能藍光確實會直接影響眼底黃斑，且在晚上長時間使用手機更易導致視疲勞。雖不會直接致盲，但容易引起青少年近視等問題。
提醒：側臥玩手機特別傷眼
在床上玩手機一般都是側臥，這潛藏著一個隱患：每個人的兩只眼睛都有一只主導眼一只非主導眼，正常情況下經過大腦控制，雙眼用眼是平均的。
但側躺後，一只眼睛不得不擔負更重的用眼任務，久而久之平衡打破，視力就會左右眼不一致了。對成年人來說，側躺玩手機，時間一長會造成睫狀肌痙攣，引起短時間度數加深。
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