護理眼睛的運動有哪些？眼睛也需要適當的運動，才可以避免疾病的侵襲。護理眼睛的運動通常很簡單，只要我們堅持為眼睛做一做運動，就可以預防疾病的來襲。
護理眼睛的運動有哪些？下面小編為您介紹一下：
一、轉動眼球法：
坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻，再向右轉5圈。每日早晚各做一次，持之以恆，必見成效。
二、入靜養目法：
端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭。靜想15分鐘，然後慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次。
三、閉目放松法：
靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30分鐘後，睜眼閃眨多次。每日做3～5次。此方法能明顯改善視力，特別適用於經常閱讀和寫作的人。
四、遠眺按摩法：
每日晨起，在空氣新鮮處閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然後突然睜眼，極目遠眺；用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復5次；用潔淨的兩手中指由鼻梁兩側內角鼻凹處開始，從上到下環形按摩眼眶，然後眨動20次。