干眼症是指眼睛長期暴露在空氣中，眼內水分蒸發導致的眼睛干澀等不適症狀。專家稱眼保健操可以預防干眼症。干眼症患者應重視眼保健操的作用。不可忽視。
白領干眼症患者逐漸增多，專家認為，眼保健操無論是對於成年人還是學生來說都是有益的，因為眼保健操能夠促進眼周圍血液循環，能夠使眼部肌肉得以放松，對於緩解眼疲勞很有用。暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛干澀不適，長期如此就容易造成干眼症，嚴重的甚至會損傷角膜。很多人上學時做眼保健操只是應付了事，畢業後就全部忘到腦後了，根本不認為這樣的保健操可以保護眼睛。
專家表示：按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的，尤其是長期對著電腦的人更應該堅持做眼保健操。
建議學生和長期對著電腦工作的人堅持做眼保健操。
1。熒光屏應在視線之下；
2。為了避免反光和不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面
3。不要在黑暗中看電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。