眼睛是心靈的窗戶，最能反映人體衰老的程度。海軍總醫院原副院長馮理達給老年朋友提個建議，大家可以從飲食上保養眼睛。　　許多老年朋友經常會因為一點點刺激就流淚不止。一般來說，如果缺乏維生素A、維生素B2半

眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重

電腦族需要補充的微量元素　　1、維生素A。維生素A有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝髒、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。　　2、β-胡蘿卜素。&bet

記者從中山大學中山眼科中心了解到，經過細胞學和分子生物學的研究，葡萄、西蘭花、川芎、大蒜、茶葉等食物或水果，對視神經有保護作用，可以成為眼病患者醫學治療手段外的食療良方。　　專家介紹，視神經損傷疾病包

1、雞肝羹配料：雞肝50克食鹽、味精、生姜適量制作：雞肝洗淨切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無血時取出，趁勢加入生姜末、食鹽、味精，調勻即可。說明雞肝中維生素A含量最高，本方可養肝明目，適用於

眼皮、眉毛是上天給我們的恩賜，他們就像“太陽防護裝置”保護著我們的眼睛。另外，很多人在夏天選擇戴太陽鏡，因為太陽鏡可以吸收紫外線，從而太陽光直接照射。可僅僅依靠這些是遠遠不夠的

對於整天盯著電腦的電腦族來說，眼睛受到的負擔是非常巨大的，如果不去加以護理，長久則會嚴重損害視力，造成視力大大地降低。電腦族應該如何保護好眼睛呢，很多食物中含有的微量元素就有保護眼睛和視力的作用，哪些

喝茶能明目之說，屢見於歷代本草一類醫集中。明代李時珍在《本草綱目》中寫道：“茶苦味寒……最能降火，火為百病之源，火降則上清矣。”明代錢春年、顧元慶在

一、紅眼病　　馬齒苋黃花湯 馬齒苋、黃花菜各50克，加水煎湯飲，每天2次。　　桑葉豬肝湯 桑葉20克，豬肝100克。豬肝切成片，與桑葉加清水適量煲湯，用食鹽少許調味飲用，每日2次。　　草決明海帶湯 草

維生素A　　維生素A的化學名為視黃醇，是最早被發現的維生素。1913年，美國台維斯等4位科學家發現，魚肝油可以治愈干眼病。並從魚肝油中提純出一種黃色粘稠液體。1920年英國科學家曼俄特將其正式命名為維

忙碌的現代人，整天盯著電腦工作，加上都市裡居住的空間狹小，大家的休閒活動不是看書，就是看電視，用眼過度的結果，常常感覺眼睛很不自在，通常會覺得眼睛酸澀和干燥，那麼你就有可能得了干眼症了。　　干眼症又稱

偏食對於體格的影響是眾所周知的，國內外專家近年又發現，機體缺乏某些微量元素，也是造成視力障礙和近視眼的原因之一。偏食容易導致營養不均衡，影響眼球的健康。　　無論是蛋白質、微量元素還是維生素，任何一種營

核桃棗杞雞蛋羹　　核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水炖半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎

每到天氣變化較頻繁的季節，免疫力弱的人群就容易感冒，感冒如果治療不當（現在濫用抗生素普遍很嚴重）患病毒性角膜炎的幾率就比較高，所以提醒大家又多注意生活規律和適當進行身體鍛煉，保持好心情，患並幾率將會大

1、胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護眼睛和皮膚的健康。菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜

隨著年齡的增加，各方面的壓力下我們的皮膚開始長皺紋，眼袋就是其中之一，甚至很多年輕人喜歡熬夜也出現了眼袋。眼袋不僅看起來難看，更是沒精神氣，特別影響形象。事實上在日常生活中，有些食物是可以消除眼袋的。

維生素E能減少眼球中的自由基，延緩眼睛老化，防止黑眼圈產生。近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環，預防近視眼發生和發展。　　市面上常見的植物油（例如橄榄油、

蔬菜水果的五彩缤紛，給你的不僅僅是視覺享受，其中，賦予它們顏色的天然色素，本身也會給人體健康加分呢。比如，紫色蔬果裡富含的“花青素”，是天然色素多酚類物質中的一種，除了具備很強

青光眼，這是一種很普遍同時也可以很嚴重的眼部疾病，被稱為全球第二大致盲眼病。青光眼患者如果沒有及時進行治療或治療不當，那就不僅僅是視力模糊或視力疲勞下降那麼簡單了，嚴重時可會導致失明。青光眼如何治療？

人體的眼睛構造非常精密，不僅本身就存在足以抵擋、避免光線對眼睛的傷害抗氧化酵素、抗氧化物質。當中富含的保護性色素，更形成獨特的一套自有保護系統，有助抵御、防止外在環境的侵擾，維持眼部機能正常運作。但隨