近視眼怎麼恢復

概 述

我男22歲山東人，左眼近視500右眼近視550閃光50，不想戴眼鏡，不想做手術，求學期間一直戴眼鏡的，太不方便了，好多事都不能做，當年想去當兵，就因為視力不過關落選，不知道怎麼可以緩解甚至降低度數

步驟/方法：

1經常做眼保健操，中小學生用的那套就比較有效~按摩過後酸痛感很快就會消失，而這時會感覺眼部異常輕松。通過一個多月的鍛煉，視力會大幅度地提高，且可以預防其他眼疾。

2看東西多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，要有節奏的眨眼睛，不要一直盯著某個東西看，這樣對眼睛造成疲勞

3看電視，玩電腦，每半個小時要休息一次，每一個小時要休息十分鐘或者遠眺一會，適度用眼，勞逸結合，注意休息，

4嚴重的話可以激光打眼，不過之前要咨詢下醫生，畢竟手術有風險

注意事項：

經常性的進行按摩之類的，注意勞逸結合，長休息~多做眼保健操