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護眼須盡量避免近距離用眼

  讓孩子一生遠離眼鏡的說法是不科學的,現在,學生當中近視的越來越多,如何預防近視成了大眾關注的熱點話題。

  全國愛眼日專家呼吁大眾關愛眼睛:

  每年6月6日是第15屆全國愛眼日,旨在呼吁全國人民關愛自己的眼睛。專家介紹,在發育期的青少年以及兒童,控制近距離的用眼時間是最好的防控近視方法。此外,合理安排學習功課時間和體育鍛煉時間,應當作為現在青少年防控近視的重點。

  專家說,如果發現視物模糊時,應當及時到醫院就診,不能讓繁忙的學習工作耽誤就診時機。因為過度用眼容易引起假性近視,此時最有利於醫生實施治療,將更有機會治愈由於假性近視所造成的視物模糊。

護眼須盡量避免近距離用眼

  避免近距離用眼中的“二長一短”:

  專家針對發育期的兒童及青少年建議,應控制好近距離用眼時間,合理安排學習時間和體育鍛煉時間,積極防控近視。

  “二長”即:每天近距離用眼時間長,每次近距離用眼持續時間長:“一短”即:休息時間短。

  學生上課時要讀書寫字,放學後又要練琴、畫畫,眼睛總是距離書本、琴譜有限的范圍內。視近就要激發調節,我們要求孩子讀寫時離書本33mm(1尺)的距離,實際上絕大多數學生做不到,多數在20cm左右,甚至有的只用10cm.離書33cm用300度的調節就行,離書20cm就需要500度的調節,如果離書10cm就得1000度的調節,由此可見,離書本10cm用眼1小時,相當於離書本33cm時用眼3小時。

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