肝開竅於目，目之功能與五髒皆有關系，但以肝最為密切，肝的經脈上連目系，視覺功能有賴於肝血的滋養，肝血充足則視物清晰。而肝和腎同源，腎精能化血，腎精旺盛有賴於肝血滋養；肝血充盈有賴於腎精的化生。
中醫推薦緩解視疲勞可按四個穴位：
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2、擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眦處）先向下按，然後又向上擠。
3、揉四白穴：用從手食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指處）。
4、按太陽穴、輪刮眼眶：用從手拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。