隨著電子時代的來臨，孩子們的目光停留在“屏幕”上的時間越來越多。近期，有醫院眼科甚至出現了2歲的孩子因為經常玩手機、看動畫片，造成了100多度近視的病例。
那麼，電子產品對孩子視力的危害有多大？
1.孩子連續玩20分鐘iPhone
視力平均下降到43.8度近視狀態，淚膜破裂時間平均為5.3秒，平均每分鐘眨眼7.67次；
2.孩子連續玩20分鐘iPad
視力平均下降到41.7度近視狀態，淚膜破裂時間平均為5秒，平均每分鐘眨眼4.67次；
3.孩子連續看20分鐘液晶電視
孩子視力平均下降到18.8度近視狀態，淚膜破裂時間平均為6.7秒，平均每分鐘眨眼9次。
浙江省眼科醫院專家曾做過一個實驗，通過數據對比顯示，手機對眼睛影響最大，嚴重時玩一小時手機，度數能加深100度。iPad和筆記本電腦其次，而紙質書相對影響較小。因為人們使用手機時，眼睛距屏幕的平均距離在30公分，遠低於看報紙及看書的平均40公分的距離。一般情況下，孩子看手機十分鐘的眼球疲勞程度，相當於看電視30分鐘。
電子產品導致近視的原理
睫狀肌就跟橡筋一樣有彈性。人在使用iPad、手機等時，瞳孔會不斷進行收縮來適應光源的變化，調節瞳孔的睫狀肌會一直保持緊張狀態。
長時間使用是讓睫狀肌頻繁運動，長時間得不到松弛，使晶狀體過度屈曲，時間一長可導致睫狀肌痙攣，造成調節性近視。若不及時防治，很快就會演變成真性近視。
如何幫助孩子維持好視力？
1.限制時間使用電子產品
孩子玩電子產品，無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。父母可以給孩子規定玩的時間，比如每次玩不能超過半小時，如果這次按時歸還，下次就還可以玩；如果這次不按時歸還，下次沒得玩。按照規矩來做，慢慢地孩子也會習慣於遵守。
2.父母以身作則少用電子產品
孩子小時候並不知道手機、iPad是何物，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什麼。然後，他們便學著父母的樣子這裡劃一劃，那裡按一按，漸漸被裡面的新奇所吸引。每當父母在玩電子產品時，孩子也要玩的意願往往會更加強烈。因此，下班回家後，爸媽們請將手機和iPad放一邊，好好陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種瘾的最理想途徑。
3.轉移注意力多陪陪孩子
孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的原因是由於沒人陪同玩，當孩子要玩電子產品或是不能停下來時，父母可以轉移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子，或跟孩子來一場家庭游戲、給孩子講有趣的故事、和孩子一起畫畫。
4.多組織戶外活動
“近視最好的預防，就是增加戶外活動。”眼科醫生說，每增加一個小時的戶外活動，近視發生率就減少10%。兒童青少年每天戶外活動不少於2個小時。
5.均衡飲食
兒童眼睛處於生長發育階段，需要多種營養素的充分供給，而經常吃甜食、速食食品，新鮮蔬菜、水果攝入過少等挑食偏食行為會使其所需的某些營養元素供給不足、失衡，久而久之會導致兒童近視的發生。
孩子剛出生時，一般處於2.0～4.0D的遠視屈光狀態，其後，隨著嬰幼兒的生長發育，眼球隨之變大，眼軸變長，角膜曲率增加，逐漸向正視化發展；
1月齡時，視力為光感；
3月齡時為0.02，即能追蹤眼前運動物體；
1歲時為0.2；
2歲時為0.4；
3歲時為0.6，即能看懂視力表，可以用視力表查視力了
4歲時為0.8；
5歲時能達到1.0，即成人視力，如達不到，應盡快去醫院檢查；
6歲時可達到1.2的視力。
兒童時期是生長發育的關鍵時期，神經系統發育尚未完善，自控能力較差，易受電視、電腦、紫外線等不良因素的刺激導致視力下降。家長們要正確引導孩子，抓住暑期，為孩子打好視力保衛戰喲！