我國現是世界上盲和視力損傷嚴重的國家之一。隨著經濟社會的發展和人口結構的老齡化，非傳染性眼病成為我國致盲的主要病因。
如果想要擁有一雙明亮的眼睛，那麼，日常生活中的一些壞習慣就真的要改改了。
酒精也會傷眼
酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。因為酒精會促進血液循環，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。對付這個大敵的方法是：對於酒類躲得越遠越好；如果實在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水來抵消其對眼睛的不良影響。
空氣污染對眼睛傷害
這個敵人隱蔽性很高，當你注意到它的時候，它已經在傷害你了。霧霾天，空氣中沉浮著很多的灰塵、硫酸、硝酸、化學顆粒等等，這些物質很容易刺激眼睛黏膜，導致眼睛出現化學刺激性結膜炎，並且在一定情況下有可能會導致感染性結膜炎，比如說是眼睛在受傷或者是眼睛在恢復期中，傷口很容易感染。霧霾天在室外可以多眨眼睛，讓淚液沖刷掉粉塵等顆粒物。房間裡則應使用空氣淨化器，過濾掉灰塵、煙塵、寵物的毛發皮屑以及其他潛在的污染物。
保護眼睛請戒煙
吸煙對眼睛造成最常見的危害是弱視。弱視，就是矯正視力低於0.8。吸煙導致弱視的原因，一是由於吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網膜對缺氧格外敏感，長期下去，視神經纖維會發生變性，視網膜乳頭黃斑區也會發生萎縮；二是煙草燃燒時產生的煙焦油會導致體內維生素B12的含量下降，而維生素B12是維持視神經正常功能所必需的營養物質。在這兩者共同的影響下，使得吸煙者視力下降而發生弱視，嚴重者可致失明。
化妝品及時更換
當你打開一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的一剎那，細菌就開始侵入了。你用過這些化妝品後，再放回容器去的時候，更多的細菌就被收集起來了。如此反復，細菌會越聚越多，它們一旦進入你的眼睛，會引起感染或更糟的後果。因此，最多6個月就應更換一次化妝品，而睫毛膏則最好3個月更換一次。
眼睛也需要保濕
健康的眼睛主、副淚腺會自然分泌淚液，潤滑眼球；若氣候干燥，眼睛裡水分蒸發得更快。另外環境污染、長期使用空調以及過度用眼，都會加重淚液流失，使得干眼症患者大增。還有不少戴隱形眼鏡者，因隱形眼鏡容易吸附水分，常常使得眼球表面容易脫水，加重干眼症狀。所以，隱形眼鏡族更要在干燥時隨時點用護理液保持隱形眼鏡濕潤，以免隱形眼鏡干燥變形，磨損角膜，後果不堪設想。
節食對眼傷害大
錯誤的節食也是對美眼造成威脅的敵人之一。研究指出，新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等可以預防某些眼部疾病和皺紋等，節食的同時一定要增加蔬菜和水果的攝入。
眼睛也怕曬
過多的紫外線照射會導致眼周皺紋、白內障和其他眼部疾病。在戶外時，戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護你的眼睛。
睡不好困擾雙眼
如果你經常工作到深夜2-3點，早晨8點又要趕去上班，那，睡眠不足似乎就要將你擊垮了。要打敗這個敵人，一定要抓住每個機會。在班車上，在午休時，等著理發時，只要一有空兒就瞇一小覺。這樣才能常保清爽健康的雙眸，擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋的困擾。