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五種眼病患者的食療妙方

  近視眼患者

  常吃魚類、谷類、柑橘類水果以及紅色果實,對防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應少吃甜食和全脂奶酪,這些食物如果吃得太多,會使近視加深。

  眼睛干燥患者

  用眼較多、眼睛干澀時,應多吃各種水果,特別是柑橘類水果,還應多吃綠色蔬菜、谷類、魚和雞蛋。另外,多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

  青光眼患者

  青光眼一般由眼壓過高所致。為降低眼壓,應多吃大蒜和洋蔥。此外,還應少吃油膩的食物,盡量不喝茶、咖啡和酒,並且戒煙。

  老花眼與白內障患者

  兩者都應多喝水,每天至少喝300毫升水。要多吃水果,特別是柑橘類水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外,還應定期吃些含鈣食物,避免吃脂肪、糖,更不要抽煙、喝酒。

五種眼病患者的<a name='InnerLinkKeyWord' href='http://www.jianke.com/zypd/' _fcksavedurl='http://www.jianke.com/zypd/' target='_blank'>食療</a>妙方

  遠視患者

  遠視是指眼在不使用調節時,平行光線通過眼的屈光系統屈折後,焦點落在視網膜之後的一種屈光狀態。很多人問到遠視眼患者應該吃什麼,那麼什麼食物遠視患者應該吃呢?

  遠視患者應多吃大蒜、洋蔥及乳制品(脫脂牛奶)、干果、動物肝髒和精米。高脂肪食品應少吃。具體如下:

  含鈣食物:蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。

  含維生素A的食物:豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。

  含核黃素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。

  含鉻的食物:糙米、玉米、紅糖等,此外瘦肉、魚、蛋類及蘿卜、豆角中也有一定含量。

  含維生素C、B的食物:鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。

  鹼性食物:柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。

  含咖啡因的食物:茶葉、咖啡和巧克力等。

  含鋅的食物:牡蛎、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。

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