綠色是生命的顏色，它象徵著和諧與安寧，所以，當我們的視線與綠色相遇，眼睛和心靈也會隨之獲得安靜和放松。但我們只知，多看綠色植物可以舒緩眼睛，卻不知將綠色食物吃進身體，更能撫慰和修復我們因過度勞累而受傷

眼睛長期處於疲勞狀態，眨眼的頻率明顯減少，淚膜蒸發的時間延長，容易引起眼睛干澀。除了控制用眼時間、保持眼睛濕潤，在飲食方面，可以做以下三點調整。　　肝髒配黃綠色蔬菜　　缺乏維生素A，眼睛對黑暗環境的適

現代人常用眼過度，眼睛會經常感覺干澀。白天工作的時候，整天對著電子產品，不工作的時候，依然也是對著，眼睛怎麼可能不勞累呢？看看哪些食物能夠保護視力，讓眼睛更加明亮呢？　　胡蘿卜：維生素A是保持眼睛健康

使用電腦者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。為了防止電腦操作者患上職業病，建議應注意合理膳食。　　1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、

隨著現代工作、生活節奏的不斷加快，很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步，常覺得眼睛發干。　　其實，眼睛干澀只是眼疲勞的一種，如果經常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的“五

眼睛，是心靈的窗戶。但是這窗戶模糊了，如何看到外面的世界？尤其是電腦族，保護眼睛刻不容緩。到底吃什麼對眼睛好呢？吃什麼對近視眼好？這些有關眼睛的問題，就要問問以下7類營養素是如何開展護眼大行動的了！　

人們通常把眼睛比作是心靈之窗，愛美的女孩子尤其希望自己能有一雙水汪汪的大眼睛，平時多吃一些食物是對我們地眼鏡有好處的，下面我們一起來看看出哪些食物對我們的眼睛有好處？　　有利於眼睛功能的營養物質　　眼

我們知道牛奶是補鈣的更佳飲品。其實牛奶對眼健康也有一定的幫助。我國老齡化的速度居世界之首，人數的數也是世界之更。據悉，６５歲以上老人白內障患病率６８.４％，糖尿病患病率４.５％，６０∽９０％的老人患骨

長期過度用眼使許多人視力下降、眼睛干澀，甚至患上眼科疾病。眼科專家表示，在日常生活中注意科學、合理的飲食也可以有效地保護視力。眼科專家為近視眼等5類常見的眼科疾病患者列出了飲食治療的方法：　　1、近視

中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，出現氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。老花眼可分為氣血兩虛型、肝腎不足型、陰虛陽亢型三種類型。　　老花眼是由於老年人眼睛晶狀體的調節功能減退而引發的一種退化性疾病。

有的患者每天對著電腦工作，時常會出現一些眼干眼澀的情況，如果出現了這樣的問題應該怎麼調理呢，其實調理的方法也是有很多的，不過得了眼干眼澀肯定是希望通過一些中藥好好的調理的，具體的調理方法見下面的介紹。

1、桑椹果粥　　【原料】　　桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。　　【制法】　　1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；　　2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，

小編為辦公一族們推薦了“三茶一粥”：在辦公室喝 茶、回家喝粥，幫助緩解視力疲勞、明目健體。　　1. 四子飲　　原料：決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子，各5克。　　做法：沸水沖泡飲

近視的形成與飲食有關系，多數近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏；多數青少年近視患者的血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。　　近視眼患者可以吃哪些食物：　　1、富含維生素a的食物如果維生素a不足，則視紫紅質

遠視是青少年常患的眼科疾病，此病初期症狀和近視有些相似，很容易和近視造成混淆。因此了解早期症狀，並且及時接受檢查和治療，才能有很好的恢復效果。　　青少年遠視眼有哪些症狀？　　1、青少年遠視的視力變化：

許多辦公室白領因為工作的關系，必須整天面對電腦，眼睛長期盯著電腦，得不到休息，很容易造成眼部疲勞以及干眼症的發生。　　那麼，如何才能有效預防干眼症呢？　　調查顯示，每天在電腦前工作三小時以上的人中，9

“十年寒窗苦讀，只爭朝夕”，為了在學業上有所成就，在很小的時候就可以努力，學習的忘我，讓很多人都戴上了眼鏡。近視會對我們的正常生活造成一定的影響，那麼，除了做手術，日常矯正外，

沙眼是兒童少年常見的慢性傳染性眼病。沙眼主要流行在一些經濟文化比較落後、生活衛生條件較差的國家和地區。沙眼的病原體具有與病毒不同的分子生物學特征，稱為沙眼衣原體。　　沙眼主要通過接觸傳染。凡是被沙眼衣

眼底病是眼睛的多發病之一，其病因復雜致盲率高。患了眼底病的病人，其臨床表現一般有兩種情況：一是患者不同程度的出現視力下降，嚴重是單眼或雙眼視力大幅下降，甚至無光感。如果累積黃斑部時，則會引起視物縮小變

散光是一種危害不小的眼科疾病，它通常由於屈光體表面彎曲度不正常而引發，散光患者常感到視力疲勞、頭痛、眼睛脹痛，可見散光對他們正常的生活已經造成了影響。治療散光眼應到醫院配置眼鏡，或使用物理療法、手術療