吃什麼對眼睛好呢？眼睛是心靈的窗口，美麗的眼睛不僅可以傳達健康的身體還可以向身邊的人展示著你的自信無限魅力。吃魚對眼有好處，多因為魚體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚肝油等，這些營養物質具有保護眼

很多人都在說吃豬肝是名目的，可是這不是真確的說法。吃豬肝防治近視，這幾乎是眾所周知的“食療秘方”，但這其實是一個誤解。　　常吃豬肝能治療近視只是一廂情願　　人們普遍認為，豬肝維

近年來，近視眼發病率有著上升的趨勢。尤其是在學生和知識分子當中。近視形成的塬因分為內因和外因，內因主要是指近視的遺傳，高度近視的患者可能會遺傳到下一代。而外因還包括身體素質和工作環境兩個方面。同時用眼

中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致。若能注意眼睛保健，視力的進一步衰退是可以預防或延緩的。現介紹幾則防治老花眼的藥粥：　　枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，

老花眼是指老年人眼部晶狀體老化，調節功能減退，看近物時模糊不清，把物體放遠些才稍清楚的病症。老花眼除了平時注意用眼衛生，多做鍛煉，加強眼部保養外，飲食調理也很重要。老花眼患者飲食宜清淡、富營養，可多食

到過鄉村的人都知道，農村裡的孩子很少有人佩戴眼鏡，而目前我國城市學生的近視眼發病率高得驚人，如據衛生部統計，沿海省市部分大中城市高中生的近視眼發病率高達50%。　　那麼為何同樣是學生，農村近視率遠遠低

中醫認為，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。所以首先可以通過食補治療。花眼老年人可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用。還要注意多攝取富含維生素A、B的食物。如豬肝等動物內髒、豆制品、蛋

枸杞是中老年人常用的美容、滋補、長壽佳品，與人參、何首烏並稱“益壽中草藥三寶”。中醫認為，枸杞性味甘平，歸肝、腎兩經，有滋補肝腎、益精明目、養血的功效，常吃枸杞能堅筋骨、抗衰老

視力下降、視疲勞是電腦族健康的最大殺手。如何從日常飲食方面養護我們的眼睛呢？　　1、維生素A和β-胡蘿卜素：有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝髒、魚肝油、蛋黃中。植

大腦所獲得的外界的信息中，多半以上是依靠視覺獲得的，良好有效的視覺刺激，能讓孩子更清晰、精確地感知、接受、加工外界信息刺激，促進大腦的開發，提升智力水平。因此，在孩子的成長過程中，視力發育是至關重要的

哪些食物有助於兒童視力健康？科學研究表明，兒童近視與食物精細程度和偏食有關。眼科專家提示，為合理膳食，補充眼睛所需營養有助於兒童視力健康發展。　　增加適量氨基酸　　人眼球的外殼是由異亮氨基酸等20余種

眼睛喜歡“吃”什麼呢？怎樣合理的營養可以增強眼睛的抗病能力，保持健康？深圳博愛醫院眼科專家表示：　　眼睛視網膜上的視紫質由蛋白質合成，蛋白質缺乏，可導致視紫質合成不足，進而出現

視網膜是眼科疾病多發區域，發病原因復雜，且致盲率高。如何保護自己的視網膜，保護眼睛，成為很多健康刊物上常常研究的一個重要主題。據上海滬申五官科醫院眼科的闫壽健主任告訴筆者，來醫院就診的很多病人，都是因

食療在我們的日常保健中，發揮了很大的作用，比如說眼睛的保健，只要補充適當的營養素也可以讓眼睛健康又閃亮。　　三類營養素對抗冬季眼病　　一、鋅離子及蛋白質：　　鋅與蛋白質對於視網膜的保健不可或缺。鋅可通

眼睛疾病在沖擊著人們的健康，保護眼睛的方法也有很多，生活中如何足不出戶也能愛眼護眼呢？　　據報道，我國近視發病率高達33%，居世界第一，為世界平均發病率的1.5倍，而中國青少年人群的發病率，更是高達5

長期上網用眼過度的人，為了保護眼睛，認為戴上防輻射眼睛就萬事大吉了。專家提醒，眼鏡只能“治標”，飲食養眼才能“治本”，要兩者雙管齊下，效果才最佳。　　研

茶葉中有很多營養成分，特別是維生素B1、維生素B2、維生素C及維生素A等，都是維持眼生理功能不可缺少的物質，所以茶能明目之說，屢見於歷代本草一類醫集中。明代李時珍在《本草綱目》中寫道：“茶

在過分使用眼睛看書、電視和電腦的現代人，愈來愈多的人感到眼睛疲勞。像是眼睛痛、視力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛淚，都是眼睛疲勞的症狀。有時更甚至有頭疼、肩膀僵硬、惡心和目眩等症狀。　　平日

充足的營養，可以幫助減緩視覺疲勞，保護眼睛。與視力關系最為密切的是蛋白質，維生素A、B1、B2、C，以及某些微量元素。　　一、維生素A是維護正常視覺的最重要營養素。加強維生素A的攝人，對保護視力有非常

視網膜色素變性是公認的相對比較難以治愈的頑症。專家提醒患者及家屬，如果要治療此類病症，不僅需要病人積極配合醫生治療，同時加以各方面的相關輔助，多管齊下才能起到一定的作用。　　視網膜色素變性的患者首先要