如何防止近視眼的發生

概 述

現在，隨著社會的不斷發展，人們生活，學習的壓力也是越來越大，致使戴眼鏡的人是越來越多了下面就給大家幾點建議來看看如何防止近視眼的發生。

步驟/方法：

1飲食與健康、視力的關系密切。應注意均衡膳食，適當運動，多曬太陽，多食用富含維生素，鈣的食物，比如說桂圓，大棗兒，枸杞子等食物對眼睛就很有好處的，我就經常給孩子吃這些食物的。

2大家也許還不知道吧，睡姿也是影響視力的，所以我們要注意睡眠的姿勢哦，多換姿勢睡覺，不能固定一個姿勢或壓著眼睛睡、抱，特別是不能把視力差的那只眼壓在下面。我就經常的叮囑孩子要注意睡眠姿勢的。