寒風銜著冬天而來，此季節正是人體養藏的最好時刻。人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會發生變化。怎樣才能調整好身體狀態，順利越冬？　　眼科專家為長時間用眼的你推出了一套簡易眼保健操，它有助於預

奧運會上，運動員的場上表現自然是關注熱點。然而，有另一群人的表現也同樣十分搶眼——奧運頒獎禮儀志願者。據透露，她們訓練刻苦嚴格，例如，她們要做到堅持3到5分鐘不眨眼。　　奧運禮儀志願者　　5分鐘不眨眼

眼淚：緩解壓力的良方　　一般人都有過這種體會：當你著急的時候，胃就開始一陣陣痙攣性的疼痛。如果你去看醫生，他便會給你一些胃藥，還會告訴你得的是神經性胃炎，是胃在“消化”你的緊張情緒。同時建議你與其白白

干眼症屬於一種退化性的生理性疾病，在中老年人中比較常見。但是，現在出現了低齡化現象，中青年患病人數一年高於一年，高發人群為電腦一族，而且症狀的嚴重性、廣泛性與操作的時間和專注度成正比。這是因為當人面對

坐班族：眨眼減少淚液干　　最近，不知怎麼的，在外企工作的selina在面對電腦時常常感到眼睛干澀，還覺得眼睛容易疲勞，有異物感甚至有刺痛感。去醫院一檢查，竟然得了干眼病。　　干眼病是最近幾年才引起人們

要成為第一“眼”美女，眼睛怎麼能沒有神采？偏偏“視疲勞”是ol們不得不面對的問題，一天8小時與電腦做伴的視屏族，眼睛備受輻射之傷，更因長時間、近距離、精細用眼，眼睛要提前“罷工”。當你莫名地流眼淚，或

把視疲勞“最小化”　　要遠離一雙“電腦眼”其實不難，只要了解一些簡單有效的護眼方法，在營養飲食上，進行科學的搭配，我們就能夠把視疲勞傷害最小化，讓尴尬的“電腦眼”回復動人“電眼”。　　1.運眼八法　　

常言道：“眼睛是心靈的窗戶。”水汪汪的眼睛最能打動人。眼睛中的“水”，通常是眼睛的腺體不斷產生和分泌的淚液，通過眨眼時，把淚液均勻塗布在角結膜表面，從而形成一層淚膜。它有濕潤和保護眼睛的作用，能維持眼

各年齡段的眼睛保健　　20歲，眼睛健康的分水嶺　　近視的形成大多在20歲以前，也就是如果你20歲以前眼睛是健康的，沒有任何疾病，那麼你以後患近視的幾率就非常小。　　對策：在20歲之前一定要格外地關愛眼

據美國全國職業保健與安全研究所的一項調查證明，每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%的人眼睛有問題，表現症狀是：眼睛發干、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，這種電腦視力綜合征就是典型的干眼病。　　

利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打　　眼睛干澀、疲勞怎麼緩解？很多網友的潤眼小偏方，專家怎麼看？　　偏方一：熱毛巾敷眼10分鐘　　專家提醒：熱敷可促進眼部血液循環，對睑板腺功能的恢復有一定

秋冬季干燥，慎防四種眼病　　不知從什麼時候起，流傳這麼一種說法：“人全身上下，唯獨眼睛不怕冷。”其實，在寒冷的冬季，眼睛也遭受各種困擾。隨著氣溫的降低，眼疾患者也越來越多，幾乎每天都有人咨詢或應診。為

工作之余做做眼保健操可緩解眼睛壓力　　辦公室白領一族早已習慣了在電腦屏幕前辦公，但很多人工作一久就會覺得眼睛不舒服，出現發紅、充血、干澀、有異物感、分泌物多等症狀。白領們不禁困惑：滋潤眼睛的眼淚到哪裡

現在的很多工作都要用到電腦，可是電腦給我們的眼睛有強烈的輻射作用。不僅僅給你的工作和學習帶來很多的不變，而且還使你的形象打了一點“折扣”。那你關心過你的眼睛嗎？　　保護眼睛要從自己開始：　　1、在電腦

“干眼病”是由於角膜異常引起的干燥綜合征，一般表現為眼睛干澀、酸脹、瘙癢、分泌物增多，眼睛有異物感。嚴重的干眼病可並發睑緣炎、角膜變形和角膜潰瘍，影響視覺功能。電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字符，

與電腦為伍要俯視它　　看電腦久了，眼睛就不舒服，不僅發紅、充血，還干澀、怕光，甚至伴有灼痛感、異物感和分泌物……近年來，由於電腦普及，許多人長時間注視電腦屏幕，幾乎每天都超過8、9小時的長時間用眼，各

眼藥水成“電腦族”新寵 現在年輕人已經成了眼藥水的主要消費人群。他們與電腦結下“ 不解之緣”，長時間工作，休息時間還要看影碟、上網打游戲或看電視，他們眼睛的負荷可想而知。　　剛開始的時候，他們感覺眼睛

各種款式的太陽鏡被譽為架在鼻梁上的“時裝”。不僅媽媽喜愛，小寶寶也覺得戴上一副太陽鏡顯得美觀帥氣。對於喜歡戶外運動的寶寶，戴著太陽鏡出門很有必要哦，不過，媽媽知道怎麼幫寶寶選購一副合適的太陽鏡嗎？　　

芝麻自古以來就被認為是強壯益壽的食品，古代即有以芝麻作為補養食品的傳統　　眼睛是心靈的窗戶。可現在，人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，這扇“窗戶”長期得不到呵護，自然會出現干澀、視物模糊、酸脹疲勞等

夏天別忘給眼睛“補水”　　曉琳是一位公司白領，每日上班都是在空調房裡對著電腦。前段時間，她逐漸覺得眼睛不舒服，剛開始是有些干澀，後來發展到眨眼都有些皺巴巴、黏糊糊的，甚至看東西也有些模糊。她自己用了一