生理性的飛蚊症在中醫看來，大多數是肝腎虧損造成的，因此，中醫主張補肝腎，而西醫則主要藥物和手術治療。不論是哪一種方法，只要能起到好的作用即可。一般生理性飛蚊症不需要治療，只要平時注意點就行，我們來看看生理性飛蚊症的緩解方法有哪些？
1.熱敷雙眼
每晚睡覺之前用熱毛巾敷眼睛，至少敷十分鐘，家屬眼睛周圍的血液循環，促進眼睛度數的排出。
2.性生活節制
過度頻繁的性生活會傷身體，特別是損傷腎髒，因此要節制性生活，不能過度，可以用運動的方式轉移注意力。
3.勤做眼保健操
看書累了的時候，閉上眼睛做做眼保健操。午休之後洗把臉，也可以做會眼部按摩，只要是感覺眼睛疲勞了或者累了就可以按摩下眼睛。
4.刮痧板刮眼睛
刮痧板刮眼睛可以促進眼睛血液循環，記得刮痧板一定要買牛角的或者玉石的，天然材質的刮痧板對人體沒有危害，刮之前可以塗抹一點按摩精油，這樣不至於刮傷皮膚。
生理性飛蚊症的病因多是五髒出現虧損，特別是肝腎出現虧損。補肝腎的過程是漫長的，因此治療一定要有耐心，要持之以恆。