眼睛酸澀疲勞是都市白領們通病，下面小編邀請慈銘專家教您幾個小妙招，如果能夠每天堅持，一定會收到事半功倍的效果。
1.偷懶時就偷懶
每天工作繁忙.但不一定時時刻刻需要你睜大著眼睛，比如打電話的時候或者思考一個方案的時候，把眼晴閉起來幾秒鐘就好。
如果你連續在電腦前工作6-8個小時，建議每2-3個小時休息一次。還記得上學時的眼保健操嗎？太陽穴、四白穴上揉一揉，就能緩解疲勞。
2.輕蒙住你眼睛
摩擦雙手直至手心發熱，然後用手掌蓋住眼圈，做深呼吸，每天這樣做20分鐘，可以減輕眼部疲勞。
3.綠茶敷眼
每天喝綠茶對人體有很多好處，還可以用浸了綠茶茶水的毛巾輕敷雙眼，有清心明目的功效。
4.眨眼轉轉睛
每天特意眨眼300下，有助於清潔眼睛。輪睛同樣是對眼晴的鍛煉，頭部不動的前提下眼球做繞圈運動，可以使眼睛得到鍛煉。
5.小綠去上班
帶一小盆綠色植物到單位，放在工作台上，並經常對它凝視.可以緩解眼部疲勞。