眼疲勞是一種眼科常見病，長時間的眼疲勞的話，不但影響到視力問題，還可能讓你看起來沒有精神，整個人更顯老，怎麼辦呢？我們一定要積極的消除眼疲勞，避免出現由於眼疲勞引起的一系列的問題。
導致眼疲勞的原因很多，在想辦法消除眼疲勞的時候，一定要先搞清楚是什麼因素導致的眼疲勞，只有這樣才能做到對症治療，達到徹底消除眼疲勞的目的。
近視眼：近視眼的話，很容易出現眼疲勞，因為近視的話看不清東西，想要看清楚的話，需要費更大的力，這樣的話就容易出現眼疲勞。
眼疾：患有角膜雲翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。不宜眼外肌疾患引直的平衡失調，注視目標時，雙眼單視困難，造成眼疲勞。
體質及生活因素：比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、煙酒過度、不注意用眼衛生等，均容易發生眼疲勞。
另外還可能是其他的一些因素，比如環境因素或者是年齡因素導致的眼疲勞。
出現眼疲勞的話，一定要想辦法消除：
使用滴眼液，這是最直接，也是最常使用的方式，不但能緩解眼睛疲勞等不適症狀，讓眼睛持久水潤，還能補充眼睛所缺乏的營養和水分，從根源上避免視疲勞的發生。
注意眼睛的休息，不要聯系長時間的工作或者學習，如果你連續在電腦前工作6—8小時，應每2—3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10—15分鐘。
飲食的護理，可以適當的多吃一些護理眼睛的食物，比如可以多攝取維生素A和胡蘿卜素，也是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們，眼睛會暗淡無光，視力下降。