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護眼由腳開始 足部按摩可防近視

  肝腎氣血平衡可恢”復視”力

  根據中醫理論,肝藏血,使血能養肝,保證肝主疏洩的功能正常,肝的經脈上聯於目系,目的”視力”有賴於肝氣之疏洩和肝血之濡養,氣血不足,可影響視力。氣脫者,目不明,”失血”者,瞳無光。故在治療方法上選肝、腎為重點反射區,根據順則補,逆則瀉的中醫理論,在肝、腎反射區,按順時針方向按摩,以溫肝腎補虛,使肝腎氣血恢復平衡,從而使視力得到恢復。

護眼由腳開始 足部按摩可防近視

  按摩足厥服肝經防”近視”

  中醫學認為:眼目與經絡直接關聯,並以此和髒腑相溝通,經絡起著輸布髒腑氣血精液於眼的作用,經絡阻隔或髒腑失調能影響眼。故在治療上采用全足按摩,重點加強足部腎、眼、淋巴等反射區。

  由於腎反射區剛好與足少陰腎經的湧泉穴相吻合,腎主藏精,腎精生髓,目系通於腦,腦為髓海。故按摩湧泉穴能使腎精充足,髓海充盈,而且能受養而目光敏銳。眼反射區剛好有足陽陰腎經通過,胃經起於眼部與眼目有直接的聯系。胸淋巴反射區剛好與足厥陽肝經上的行間穴、太沖穴相吻合。

  眼科六辨證學說認為:視神經的反射點屬足厥陰肝經,按摩足厥服肝經能使視神經的”疲勞”得以恢復。

  ”按摩”方法:

  1、用手指按摩腳的第二趾和第三趾的根部,不僅對”近視”和”老花眼”有一定的療效,而且能緩解”白內障”和眼底”出血”等眼疾。

  2、從腳底到內外側,然後到腳背。手要有適當的力度,用不少於30~40分鐘的時間去刺激足部的敏感區。有幾句話可以幫助大家記住腳底的穴位:二三趾間是眼睛,四五趾間是”耳朵”;足背中央是乳腺;如有”前列腺肥大”,每天按摩內踝下。

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