現在日益豐富的夜生活，讓熬夜的人也越來越多了。晚上是身體新陳排毒旺盛的時刻，在一天的勞累過後本應該好好休息，但是很多人卻不得不加班加點工作，眼睛往往就成了首當其沖的受害者。為了將熬夜對眼睛的損

　　（一）家常視寶湯： 　　材料：鴨肝 150克、芹菜50克、木耳（水發）20克、鮮蘑菇50克、蒜頭、蔥姜、麻油、鹽、米酒各適量。 　　製作方法： 　　1.芹菜切小段，磨菇、木耳切丁，肝切成泥狀拌

　　目前有許多孩子小小年紀都佩戴了眼睛。保護眼睛從小做起，還要經常吃些有益於眼睛的食品，保護眼睛。那麼對眼睛有益的食物有哪些呢？ 　　含鈣食物 　　飲食缺鈣，則會引起幼兒神經肌肉興奮性增高，使眼肌

　　現在社會壓力大，很多人會經常熬夜，那就先做好前期准備，晚飯別吃太飽，白開水可以多喝點。而在熬夜工作的過程中，感到疲倦難熬時，不妨先休息半個小時左右，然後，隔半小時做做深呼吸。不僅可以增加大腦需

　　本方在眼科的臨床運用有三：一是治少陽目赤睛痛;二是用於氣虛胃弱，少陽升發無力，黑睛翳障留連;三是三焦失樞，玄府郁閉，目暗昏矇。 　　目赤腫痛是眼病的常見症狀。多為外邪侵襲，經脈不利，氣血壅阻所

　　在現代生活中，當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%

　　現代社會，由於學業、工作壓力大，有很多的人都戴眼鏡，給人們的生活和健康上帶來很大的煩惱。吃什麼食物可以預防近視眼？下面就由專家為大家介紹一下，有利於預防近視的食物，希望對大家帶來幫助。 　　吃

         保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大

　　粥是大概中國人每日裡都會喝的東西，但是憑借這粥可以食療白內障，做法其實很簡單，就是往粥裡加一些東西，就可以起到食療的作用。 　　（1）山藥紅棗粥 　　用法：將山藥60克切成顆粒，與大棗30克、

　　看手機、看電腦，都市人群的眼睛健康一直在經受挑戰。吃哪些食物可以護眼？很多人會說枸杞子。專家建議，可在煮粥、煮飯時放點枸杞子。專家還推薦了一道護眼美食：熟蛋拌菠菜 　　原料：嫩煮的熟雞蛋2個

　　晚餐吃些高蛋白食物 　　平衡膳食是維持人們健康的基礎。熬夜時應注意食物品種多樣化，並注意菜肴的色、香、味，適當選擇一些酸味食物，以促進食欲。晚餐應適當增加些高蛋白食物，如瘦肉、魚、蛋類、豆類等

　　近視除與遺傳、不良用眼有關系外，不良的飲食結構和飲食習慣也是誘發近視的重要原因之一。防治近視首先要從吃入手。首先先來看下你是不是已經近視了： 　　專家指出，近視誘因之一：吃得過甜，致使消耗體內

　　眼睛不要過分使用，多攝入富含蛋白質和維生素的食物。 　　在過分使用眼睛看書、電視和電腦的現代人，愈來愈多的人感到眼睛疲勞。像是眼睛痛、視力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛淚，都是眼睛疲

　　中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致。若能注意眼睛保健，視力的進一步衰退是可以預防或延緩的。現介紹幾則防治老花眼的藥粥： 　　枸杞粥取枸杞子50克，粳米

　　現在日益豐富的夜生活，讓熬夜的人也越來越多了。晚上是身體新陳排毒旺盛的時刻，在一天的勞累過後本應該好好休息，但是很多人卻不得不加班加點工作，眼睛往往就成了首當其沖的受害者。為了將熬夜對眼睛的損

　　在日常生活中，科學、合理的飲食，可以有效地保護視力。專家為近視眼等5類常見的眼科疾病患者列出了飲食治療的妙方。 　　近視眼患者 　　常吃魚類、谷類、柑橘類水果以及紅色果實，對防止視力衰退有很好

　　使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴

　　食療應如何治療慢性結膜炎： 　　1.茯苓皮10克，茵陳12克，防己12克，薏苡仁30克，防風10克，白芷10克，地膚子30克，金銀花12克，連翹12克，魚腥草30克，炒栀子6克，烏梢蛇15克，

　　現在近視的人越來越多了，除了遺傳因素，大多數是因為用眼不衛生或用眼過度的原因。編輯向你推薦10個保護視力的民間中醫食療偏方，讓你在食療中提高視力，減輕近視度數。近視眼的你不妨試試中醫食療偏方，

　　多吃綠葉蔬菜對眼睛的保護很重要，而其中，菠菜更是首選。除了菠菜，小油菜、油麥菜、空心菜、木耳菜也都是營養豐富的護眼菜。 　　英國曼徹斯特大學的一項研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃