“‘小眼鏡’年齡越來越小了。”不少醫生和家長都發出這樣的感慨。臨床數據顯示，相當一部分孩子初次配鏡的年齡已降至6歲左右，甚至學齡前兒童近年也加入“小眼鏡”大軍。
劉老師是長沙某小學四年級的班主任，經常會有家長給她打招呼，說孩子被查出近視，希望能安排在靠前的位置。
一直坐前排可以讓孩子視力下降的速度減緩嗎？張健表示，中小學生的眼睛正處在發育階段，如果長期固定坐前排，會使睫狀肌經常處於緊張狀態，很容易導致視力疲勞、頭昏惡心、眼花眼脹甚至引起近視、散光和弱視，本身就患近視的人更會加重近視的程度。因此，正確的做法是座位應該定期前後左右輪換。下課後，孩子最好到教室外活動，以緩解視疲勞。
特別推薦護眼保健操
1、白天揉穴位、眨眼睛
白天每隔一個小時揉一次耳穴，揉完穴位後再使勁眨眼睛10次。這樣可以改善眼部的血液循環，還可以緩解睫狀肌痙攣。
2、早晚蹬腳、梳頭
早晨起床後和晚上睡覺前各蹬腳100次，先將腳尖踮起，然後使勁將腳跟往下蹬，以震動後腦勺為度，在蹬腳的時候最好是不穿鞋子。蹬腳之後再用雙手梳理後腦部分的頭發100次，以頭皮發熱為度，這樣可以刺激視覺中樞和視細胞。