菠菜寶寶不才，可以算是一小白領。聽上去挺讓人羨慕，整天辦公室坐坐，不但環境舒適工作也安定。什麼？說我收入高？非也非也，只能說還湊合吧。但白領的生活有一點卻讓我深惡痛絕，就是所謂的“辦公室亞

很多人為了“明目”而經常攝入豬肝，還有不少幼兒園規定每周食譜都要吃一、二次豬肝，這些做法的主要理由之一是豬肝富含維生素A。可是，豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎？　　人體所需的維

秋冬風多雨少氣候干燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防御功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜羅了

春天風多雨少氣候干燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防御功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜羅了

生活中常看到有的人眼圈發黑，這不僅影響美，而且有可能是一種病態。　　黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內分泌系統或肝髒有病，使色素沉著在眼圈周圍

現代科學研究表明，每100克菠菜中含蛋白質2.4克、碳水化合物3.1克、鈣72毫克、磷53毫克、鐵1.8毫克、胡蘿卜素3.5毫克、維生素C39毫克，還含有維生素E和葉酸等。菠菜營養價值屬中等，可是，各

多雨少氣候干燥的冬季，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防御功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？　　為避免孩子過早戴上眼鏡

使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴重時可出

通宵達旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早，兩只熊貓眼就成了“鑒證實錄”的鐵證。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。　　芝麻　　芝麻烏發的

人到老年，眼功能不可避免地逐漸衰退，從老花眼到白內障，都是眼功能衰退的表現。自然規律固然不可抗拒，但白內障患者也不必氣餒。“三分治，七分養”，在這個欣欣向榮的春天裡，除了接受手

下面推薦的五種食物，可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，僅需在日常飲食中增加其攝入量，就能使你和黑眼圈輕松說拜拜了！　　通宵達旦看碟、徹夜不眠加班&hellip

合理的營養可以增強眼睛的抗病能力，保持健康。那麼，眼睛喜歡“吃”什麼呢？　　眼睛視網膜上的視紫質由蛋白質合成，蛋白質缺乏，可導致視紫質合成不足，進而出現視力障礙。因此，平時要給

眼底出血不是小病，要慎重對待。眼底出血除了配合醫生治療外，還有什麼方法？可以通過食療治療嗎？眼底出血可以吃什麼呢？帶著這些疑問，我們來聽聽專家怎麼說。　　醫生認為，眼底出血病人在配合醫生系統治療的同時

眼睛，是人類身上最迷人、最美麗的器官，它的結構輕巧精細，每日與我們朝夕相伴，帶領我們認識遭環境、學習知識，豐富了我們的生命，也讓生活充滿色彩。這個僅重約7公克、直徑約2.5公分的眼睛，除了有認知這項殊

眼睛是心靈的窗戶，但是如今隨著科技的發展，經常看手機、電腦、電視等各種電子產品給我們的眼睛帶來了嚴重的傷害，經常會出現眼睛干澀、疲勞、視力下降等症狀，那麼我們該如何保護眼睛的健康呢?下面中醫為大家帶來

秋燥易引發肝火旺盛，進而導致眼睛出現干澀、疲勞的症狀。出現這種情況，可試試麥冬、花茶，因為它們具有潤肝明目的功效。　　肝提供血液和陰津來滋養眼睛，肝是明目之源泉。如果肝過於干燥，其分泌的血液和陰津會減

隨著我國步入老齡化社會，各種老年性眼病的發病率一直呈上升趨勢。老年人如果能從日常飲食中注重對眼睛的保護，可有效防治老年性眼病的發生和發展。　　老年人預防老花眼和白內障的食療方法　　老年人視力逐漸下降，

飲食的重要性，滲透在身體的各個器官角落。眼睛視力也和飲食有著密切的關系。小編提醒大家：科學、合理的飲食，可以有效地保護眼睛哦~　　1.近視眼患者　　常吃魚類、谷類、柑橘類水果以及紅色果實，對防止視力衰

走路、坐車以及躺在床上時看手機微博，對眼睛傷害很大。因為，那時很難保證手機與眼睛之間的距離適當。此外，連續幾個小時眼睛一眨不眨地盯著小小的手機屏幕，眼睛會變得很干，別以為這是因為自己困了，其實這是眼部

治療白內障，目前沒有特效藥物。除了養成良好的生活、飲食（戒煙）和用眼習慣外，特別注意不要長期暴露在強烈的陽光下。另外，有十大“養眼”食物可以減輕自由基和光線對晶狀體的損害，預防