隨著我國經濟的發展和人民生活水平的提高，人們越來越注重養生。專家提醒廣大老年朋友，一些嚴重影響生活和工作的眼病，比如原發性青光眼、白內障、老花眼等疾病，也可以從日常飲食中加以防治：　　青光眼不宜多飲水

不良飲食習慣對健康的影響　　不吃早餐　　早餐對身體健康至關重要，不吃早餐會對身體健康造成以下影響：1.熱能不夠，直接影響學習和工作效率。2.導致人體需要的平衡膳食得不到滿足。3.中餐會多吃。長此以往，

眼睛被稱為“心靈的窗戶”，正是通過這扇窗戶，外面的各種信息才能更好地傳遞到大腦當中。在大腦所獲取的信息中，有83%都來自視覺系統。　　良好有效的視覺刺激，能讓寶寶更清晰、精確地

角膜炎是生活中比較常見的炎症疾病，角膜炎常見的症狀有：眼紅、眼痛、視力減退、畏光、流淚、分泌物增多和眼睑痙攣等等，對人們的健康造成很大的危害。治療角膜炎就顯得特別的重要，治療這種疾病的方法很多，食療治

引起白內障的原因很多，機體老化、糖尿病、輻射等等，除了這些原因外，貧血也可以引起白內障。貧血引起的白內障吃什麼好？　　貧血的白內障患者，可以服用補血的藥物，但是不能只滿足於藥物補血，應該改變飲食習慣，

醫學研究已經證實，強烈的陽光和紫外線照射是中老年人發生白內障的重要危險因素，而且年齡越大，發生白內障的危險性也越大，由白內障導致的失明率亦隨年齡增加而上升。專家介紹，中老年人在避免外界因素導致白內障的

目前已經有很多人都患上了眼部疾病，其中患有干眼症的人數也不在少數。經常在使用電腦的人群，往往會感覺眼睛干澀、勞累，這就是干眼症的早期症狀。從某方面來說，干眼症不是單一的一種疾病，而是由疾病組成的一種綜

枸杞子　　枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等營養物質，有明目之功，俗稱“明眼子”。中醫認為，枸杞子具有滋肝補腎、益精明目之功效。現代醫學研究發現，枸杞子中的枸杞多糖

眼睛視萬物的功能是依賴於五髒六腑的精氣，特別是肝腎精氣的濡養。只有肝腎的功能正常，眼睛才能得到充分的營養，發揮正常功能。中老年人氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目，就會出現視近模糊，望遠不明的症狀，

長期過度用眼使許多人視力下降、眼睛干澀，甚至患上眼科疾病。福建省眼科專家表示，在日常生活中注意科學、合理的飲食也可以有效地保護視力。專家為近視眼等5類常見的眼科疾病患者列出了飲食治療的方法：　　&md

在現代生活中，當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，其他不

上班族們生活節奏緊湊，白天要長時間對著電腦急速工作，晚上回到家還要抓緊時間學習，這使得眼睛長時間處於一種緊張的工作狀態，沒辦法得到足夠的休息。　　眼睛的護理保健是很重要的，俗話說“未雨綢缪

俗話說病從口入，反過來，從中醫理論上來說，良好的飲食輔助能夠有效的幫助患者從病痛中解脫出來。白內障患病之後，不斷影響患者的美觀、還對患者的視力造成傷害，患者在醫生的指導下進行治療的同時，應該在飲食上引

治療白內障，目前沒有特效藥物。除了養成良好的生活、飲食（戒煙）和用眼習慣外，特別注意不要長期暴露在強烈的陽光下。另外，有十大“養眼”食物可以減輕自由基和光線對晶狀體的損害，預防

秋末冬出，寒意逐漸來襲，干冷的氣候總會讓人覺得眼睛干澀，缺少水分。有些人可能認為眼睛干是因為長期對電腦的關系，其實不完全是。中醫認為肝主眼睛，眼睛干澀，就應當養肝。下面小編為大家推薦幾款養肝護肝的藥膳

計算機的日益普及，給人們帶來便利的同時，也帶來不少害處。計算機對視力危害很大，經常操作計算機的人應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很

保護視力，除了日常用眼時要多加注意，在飲食上，也要有所注意。最新一期台灣《康健》雜志撰文介紹，研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛的退行性病變，尤其是黃斑變性，並可有效降低罹患其他眼病的風

在電腦前勞累一周，到了周末有了充裕時間，小編教你幾道名目美食，讓你勞累了一周的雙眼可以飽餐一頓。　　核桃棗杞雞蛋羹　　核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克

英國一項研究顯示，少吃肉和多吃菜有助於降低患上白內障的風險。不過科研人員指出，這並不意味著人們應該成為素食者，因為研究並不能證明，食用肉類會提高患上白內障的風險。　　英國科研人員對2萬7600多名40

如何做生活中一些蔬菜對眼睛以致其他生理機能的保養都有很大的益處，但並不是任何蔬菜都具有這種功能的，下面為您介紹幾種比較常見的愛眼話護眼食物。　　愛眼護眼的食物有：　　菠菜　　根據美國一項調查，吃大量菠