有什麼辦法讓近視眼變好點

概 述

我是一名高三的學生。我的眼睛近視的，從初中到高中，300度左右。最近高考完，我想摘掉眼鏡了，不想整天戴著眼鏡生活，感覺就是天天戴眼鏡感覺特別的疲勞，而且我現在就是近視度數算是很高，也不想做激光治療。之前也聽說說食療的方法，可是我不不知道效果到底是什麼樣，請問有什麼有效的方法能讓近視自然恢復到正常視力呢？有什麼辦法讓近視眼變好點

步驟/方法：

1首先你平時感覺眼睛累的時候可頭向後仰，並不停的眨眼，使血液暢通只要做2~3次眨眼。我感覺這個方法很好的，而且就是可以買一盆綠色的植物放在窗台上，眼睛疲勞的時候可以看看綠色植物。

2給你再介紹一個熱冷敷交替法，就是把一條毛巾放水熱裡，另一條毛巾放入加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘米業可以試試這個方法，效果真的很不錯的。

3上面就是也提到了食療的方法，食療法就是補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養物質，增強睫狀肌的肌力，所以要堅持做眼保健操，盡量不使眼睛過度疲勞，應多吃些胡蘿卜、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝髒、瘦肉等食物，以補充人全內維生素A和蛋白質。

注意事項：

近視眼平時生活中要注意不要長時間觀看電視、用電腦玩游戲。注意不用手揉眼睛，不用髒毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具，在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。