近視眼如何治好

概 述

朋友一孩子，正在上高中不愛好好學習整天就愛泡網吧，打游戲，一回到家就守著電腦看。朋友為此每天都急壞了。直到有一天朋友孩子看東西越來越模糊,得了近視眼，鏡片越來越厚，鼻梁越來越痛長時間的使用眼睛，使眼睛過度的疲勞，從而導致了我們的眼睛朝著近視方向發展。那在這個高速的時代我們該如何愛護自己的眼睛呢?。下面我就來跟大家分享一下怎麼預防近視眼？

步驟/方法：

1首先用眼姿勢要正確不躺著看電視、看書，不在陽光下或光線不足的地方看書，感到眼睛疲勞時可以多看看窗外的樹，不長時間面對電腦、電視與書籍，注意眼睛衛生，多休息，防止用眼過度。

2其次每天抽出一點時間做一做眼保健操，在平時的飲食中應多吃蔬菜和水果，特別是要多吃補鈣類的食物，如牛奶，魚肝油等等，這些能夠預防近視。當初次發現患上了近視眼以後不要著急佩戴眼鏡，聽聽醫生的建議後再做決定。

3用適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一湯匙，沖入牛奶(或豆漿)一杯，並加蜂蜜一匙調服。這是我自己現在再用的一副食療秘方，對預防近視很管用，推薦大家也不妨試試

注意事項：

最後溫馨提醒大家一點，應多到室外呼吸新鮮空氣，積極參加體育鍛煉。多和朋友出去登登山，這些都有助於提高我們的身體免疫力，遠離近視。