常用電腦、手機的人們可能會有這樣的經歷：當雙眼持續“工作”一段時間，眼睛會有干澀、疲勞、發紅、發癢、異物感的情況。專家介紹，雙眼出現上述症狀在醫學上稱之為“干眼症”，嚴重的干眼症可能會導致眼表和眼角膜慢性炎症、角膜潰瘍、疤痕、永久性視力下降、甚至導致失明。
干眼症是一種生活方式疾病
專家介紹：干眼症發病與空調、手機、電腦等的使用密切相關。北方冬季室內使用空調，干燥污濁的空氣很容易誘發干眼症。研究表明人在應用手機等媒介進行工作、交流時，長時間睜眼會使眼球表面淚液蒸發加快，失去淚液的保護，炎症因子就會堆積、存留並損害眼球表面。
中年女性發病率高
專家介紹，干眼症裡中年女性發病率最高。“一個是生理原因，女性內分泌是調節淚膜穩定性的一個重要因素。還有一個是眼部化妝品，女性喜歡畫眼線，眼線恰恰阻塞了睫毛根部睑板腺正常的分泌功能，引起睑板腺炎從而導致干眼症的產生或加重。”
“眼干”眼藥水要選對
很多人在感到眼干時，常常去藥房隨便買一些眼藥水。對於這種做法，張立軍博士認為，很多眼藥水裡含有防腐劑，藥水裡的防腐劑會造成或者加重干眼症。干眼症的診斷應到正規醫院進行，醫生會指導病人正確用藥和治療。
如何預防干眼症
1、養成多眨眼的習慣。
有人認為，干眼症是一種壓力型病症，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息。
2、多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。
為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。
3、適當點用人工淚液和角膜營養液。
輕度干眼症，可到大藥房或醫院購買干眼症專用的人工淚液。中、重度干眼症一定要在醫生指導下系統地進行治療。
4、正確進行眼保健操。
通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內血液循環，消除大腦和眼表過度充血，由於循環暢通，眼內調節肌可以排除積聚的代謝產物，達到消除眼疲勞的目的。