麥粒腫是眼部的常見病，任何人都可以發生麥粒腫，而且一年四季都有患病可能，麥粒腫是不會影響到患者的視力，但是如果不及早治療麥粒腫，也會影響患者的正常生活，形象上也會出現問題，影響到美觀，所以要早預防麥粒腫的發生，試試自我保健的方法吧。
自我護理保健
1.注意眼部清潔，可減緩病情，加速復元。
2.病發初期，可采局部熱敷，以化解硬結。
3.點用抗菌素眼藥水或眼藥膏，但需請醫師診治開藥方。
4.不可自行擠壓排膿，以免導玫並發症。
飲食保健
1.少吃能引發油脂分泌旺盛的食品，如油炸品、花生、果仁、巧克力等。
2.少吃熱性、刺激性食品，如海鮮類、羊肉、辣椒、蔥、姜、大蒜等。
3.多吃清熱解毒食品，如綠豆、冬瓜、黃瓜、紫菜、苋菜等。
4.多吃富含維生素A食品，如雞蛋、豬肝、牛奶、胡蘿卜等。
預防保健
1.保持眼部清潔，不隨意揉眼。
2.平日熱敷眼皮，防止皮脂腺開口被阻塞。
3.用不刺激眼睛的嬰兒洗發精，以1比20的比例用冷開水稀釋，清洗睫毛上的油脂，防止皮脂阻塞。
4.提高身體的抵抗力。
5.保持大便通暢，避免便秘。
麥粒腫對人的危害比較大，所以要預防麥粒腫的發生，若不小心患了麥粒腫要到正規醫院治療，且不能用手擠，以防別的疾病的發生。