得了近視眼要少吃高糖食品。食糖過多，會使血液中產生一定量的酸，酸與機體內的鹽類，特別是與鈣中和，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，助長近視眼的發生與發展。 　　眼睛近視可多補充下列

　　動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素就是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。因為維生素A和胡蘿卜素直接參與視網膜上

　　暑期，很多學生和家長開始關注孩子近視眼的治療，而一些治療近視眼的新項目的廣告不斷推出。但有關專家認為，近視的研究經歷200多年，迄今尚無特效療法，而近視眼防更重於治。 　　漠視近視危害大 　　

　　怎樣的飲食才能促進眼睛的健康？首重均衡的飲食，尤其是各種抗氧化的維生素，另外維生素A、鋅離子及高密度脂蛋白，對於眼睛機能的維護，疾病的預防，扮演著極為重要的角色。 　　各種抗氧化的維生素，較為

　　老光眼、白內障、青光眼是老年性常見眼疾，可采用以下食療： 　　1、決明子泡茶飲。 　　2、黑芝麻炒香，研成細末沖豆漿或牛奶，加蜂蜜一匙調服。 　　3、白參2克，桂圓肉10枚煮服。 　　4、蓮

　　富含葉黃素和玉米黃質的黃色和綠色蔬菜可以預防年齡相關性黃斑變性。 　　最新研究成果顯示，多吃一些黃色和綠色的蔬菜可以幫助60歲以上的人群預防年齡相關性黃斑變性，這是一種主要的致盲眼病。 　　這

　　這個方法得在夏季使用。夏令時節，顏色紅潤的櫻桃開始大量上市。據專家介紹，色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃不僅是美容佳品，它還對保護眼睛大有益處。 　　櫻桃自古就被稱為 “美容果&rdqu

　　蔥油海蜇蘆荟絲 　　主料：海蜇皮２００克、蘆荟絲 １０克 　　輔料：芫荽、紅櫻桃果，醋、味精、精鹽、香油、香蔥。 　　做法： 　　１．將海蜇皮撕去紫色筋皮，用水洗淨洗去鹹味，切成５厘米長的細絲

　　眼睛幫助人們欣賞大千世界，伴隨人的一生，但在不同年齡段眼睛還是會“鬧事”的。 　　人類眼睛疾病比較常見的，按照年齡分的主要是兒童時期的屈光不正、中年期間眼睛干澀引起的疾

　　菠菜雞蛋湯鮮美可口，補益又明目。 　　視網膜斑點退化是長者致盲的一個重要原因，多吃富含葉黃素和玉米黃素的菠菜和雞蛋有助減低這個危機。美國眼科學院對4500多名60~80歲的長者進行為時6年的

　　“以形補形”、“吃啥補啥”，這是我國民間廣泛流傳的食補理念，一直被人們所推崇，但這種進補方式科學嗎？記者采訪了相關專家。 　　迷信“

　　清肝明目 利咽通竅 　　夏日易患眼疾。青光眼是因眼壓增高而引起視乳頭損害和視野缺損的一種眼病，且多見瞳孔散大。中醫認為是因暴怒忿郁傷肝，郁久化火生風，風光升擾於目；或因肝風內動，濕痰蓄積，風

　　胡蘿卜 富含維生素A、媲美魚肝油，還富含胡蘿卜護眼王牌胡蘿卜素。 　　菠菜 同樣含胡蘿卜素。 　　西紅柿 因帶酸性，所以有保護維生素C的作用，維生素C也是護眼佳品。 　　韭菜 有殺菌功效，為眼

　　首先，青光眼視力損傷多與視神經的血液供應有關，因此，患者的飲食宜清淡些為佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。 　　其次，青光眼患者的飲食要有規律，不

　　菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫，用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡

　　人類眼睛疾病比較常見的，按照年齡分的主要是兒童時期的屈光不正、中年期間眼睛干澀引起的疾病以及老年人的老花眼與白內障。 　　屈光不正這個詞一般人並不太熟悉，但提到近視、遠視和散光人們並不陌生。屈

　　加班熬夜，通宵上網，玩游戲，好像現在的人整天干的三件事，這樣的生活對眼睛的損害是十分巨大的，往往會聽到有的同事抱怨眼睛疲勞干澀，其實通過完善飲食結構是完全可以避免這些情況的，今天小編就為大家介

　　老年朋友患眼病的幾率比年輕的時候要大很多，關鍵在吃的方面要多加注意，一個好的食療方法沒准能夠把病情減緩，加上藥物治療甚至治愈的情況也不在話下。 　　在食物營養方面，可以多吃魚眼。中醫認為&ld

　　眼睛是一個美麗的器官，它幫助我們認清世界，豐富我們的日常生活。倘若損害了如此重要的器官，那我們生命中的樂趣會大大的減少。 　　中醫認為，近視屬於“能近袪遠症”的論述範疇

　　老年性黃斑變性多於氣血不足、肝虛腎虛有關，適宜的食療方法能夠增視明目、補氣養血、補肝養腎的作用，對延緩老年性黃斑變性的病情有很大幫助，下面介紹一些關於老年性黃斑變性的食療方法。 　　一、豬肝1