干眼病是由多種因素造成的淚液和眼表的疾病，可以引起淚膜的穩定性下降，出現眼部不適如眼干、眼癢、異物感、易疲勞和視覺障礙，並可能進一步造成眼表損傷。
常見造成干眼的原因
１．長期使用手機、電腦等電子產品。由於使用者專注於屏幕，眨眼減少，使眼球長時間暴露在空氣中，造成眼表水分蒸發過快，在一定程度上影響淚膜的質量，使淚膜破裂時間縮短，造成眼睛干澀不適。此外部分使用者屏幕放置位置偏高，造成注視角偏於水平之上，注視屏幕時視線向上傾斜，角膜暴露面積超過60％以上，加速了淚液的蒸發，以上均可影響到淚液的分泌和在眼表面的分布，從而引起干眼病。
２．性激素對淚腺分泌有重要影響。雄激素對淚腺的形態、生理和免疫有調節作用，並可調節睑板腺向淚膜中分泌油脂；雌激素的減少是女性患病的重要因素，有調查研究表明絕經後的婦女干眼患病率明顯增高。
３．長期用電腦、閱讀及寫作的人，因注意力高度集中，工作時睑裂暴露面積增大，而眨眼頻率卻減少，加之多數人在空調環境下工作，使淚液蒸發增加，導致淚膜破壞而出現干眼症狀，嚴重者導致眼表的損害。
◥感覺到眼睛比較累的時候，可以遵照醫囑，選擇合適的眼液來潤滑眼睛，減少干澀感。
◥受花粉、沙塵、pm2.5三大元凶的影響，一些人會出現眼睛痛癢充血等症狀。這個時候，最重要的是掌握正確的護眼對策，要注意不要讓過敏物質附著在眼結膜上。可采取的措施是選用日拋型隱形眼鏡、戴防粉塵眼鏡或帶度數的防粉塵眼鏡。
干眼症常與哪些問題相伴？
1.內分泌平衡被打破：絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的女性因激素水平的改變可產生干眼症狀。
2.一些常見疾病：類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等疾病均可引起干眼症。
3.服用藥物可導致干眼症：如一些降壓藥（包括利尿劑）、抗抑郁藥，還有一些心髒用藥，或者是減充血劑、治帕金森藥、治胃潰瘍、解痙藥、安眠藥、鎮痛藥和麻醉藥等都能導致干眼症。
4.經常戴隱形眼鏡的年輕人容易患上干眼症。
5.特殊的環境因素：如煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調和氣候干燥，都可增加淚液的蒸發，導致干眼症。
失眠是干眼症的前期信號
當人的視覺負荷超過視覺功能所能承受，引起視覺障礙或眼部不適，就稱為視疲勞。視疲勞不僅導致患者看東西不舒服，無法看清、看久，還會引發頭痛、頭暈、失眠等症狀。干眼症狀患者角膜容易損傷，引發視覺功能受損，所以常會出現視疲勞症狀。
◥每近距離用眼30分鐘要休息10分鐘，可閉眼休息或向眺望遠處；此外，進行近距離閱讀時，需與文稿保持40厘米以上的用眼距離，使用電腦時，該距離要維持在70~80厘米。
應對干眼問題的4個原則
1.保持休息：要預防和治療干眼症，最主要是精神放松，眼部疲勞時要適當休息，要改掉不良生活習慣、戒煙、限酒，適當戶外運動。
2.先調理身心：已確診干眼症的患者，建議首先積極尋找病因治療，治療眼部和全身疾病，改善淚液分泌功能。同時，積極消除身邊的干眼症誘因，盡力改善工作與生活環境。
3.用藥不過度：淚液缺乏性干眼需要點人工淚液，不舒服的時候就點，但一天最好不超過6次。也有患者在開始眼睛不適的時候喜歡先自己“治療”，用抗生素、抗病毒眼藥，其實這種方法並不適於干眼症的治療，反而有可能使症狀加重。
4.及時停藥：如果是服用了某些藥物而引起干眼症，則應把藥物停掉；若是免疫性疾病、內分泌失調、維生素缺乏等引起的，就要先治療以上疾病。
養成良好的生活習慣
干眼症是一種常見的眼科疾病，其原因也是多種多樣，治療上應先祛除病因，後保持良好的用眼習慣，養成良好的生活規律，干眼症就可以很快得到緩解。