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生活中護眼常見的問題

  問:平時看書、看電視、用電腦久了,眼睛疲勞了,睡睡覺就能緩解疲勞,是這樣的嗎?

  解答:充足的睡眠,發生眼病的幾率是很少,但是每天都會接觸書報、電腦、電視等,眼睛疲勞是經常性的,睡覺是解決不疲勞現狀,正確的方法是,在用眼時,半個小時至小時向遠處眺望,凝神注視遠物,或向上看,左右轉動,或是多眨眨眼。

  問:300度以下的是假性近視,不必矯正,只要注意護眼就行了?

  解答:假性近視,經過休息視力就恢復正常。除了注意用眼的的方式及衛生,就算300度以下,必須進行矯正。

生活中護眼常見的問題

  問:戴眼鏡或隱形眼鏡會越戴越深?

  解答:其實有很多患有近視的人都有同感,自己的戴的眼鏡越戴越深,經常換眼鏡,度數也慢慢加深。提醒的是平時注意用眼方法外,必須經過眼科醫師正規驗光配鏡,佩戴度數合適的鏡片或隱形眼鏡,才會避免度數持續加深。

  問:光線的強弱也會影響視力嗎?

  解答:在光線不足的地方看書或近距離看電視,會造成眼睛干澀。因此,近距離閱讀時,適當的亮度;閱讀和使用計算機時,應避免刺眼的桌燈直射眼睛,並維持柔和照明。此外,每10分鐘將目光從屏幕上移開,花10秒鐘看看遠方。

  問:近視的人上年紀後不會得老花眼,所以年輕時近視沒關系?

  上年紀的人,無論有沒有近視,都無法避免老花眼,只不過近視的人看近物時,可抵消一部分老花眼的度數。

  問:聽說維生素A對眼睛好,可以多食?

  解答:適當補充維生素A可使人告別眼睛疲勞的困擾,但多吃無益。從食物中攝取營養素護眼,是較安全有效的做法,如胡蘿卜、牛奶、蛋黃等食物都不錯。

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