都市生活緊張而繁忙，人們常常會疏忽對飲食的要求。事實上從凌晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就差不多開始了。不同色彩的蔬菜都含有啥樣的營養？早中晚三餐怎麼樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起

玉米，是最常見的粗糧，曾經一度是人們，尤其是北方人最主要的主食。隨著人們生活程度的提高，玉米逐漸淡出了人們的餐桌。　　然而隨著健康意識的加強，人們認識到玉米等粗糧對人體健康也有重要的意義，玉米又重新回

學生一族成天盯著課本，上班一族整天對著電腦，眼睛的疲勞不斷累積。在還沒有出現問題時，我們往往疏忽了對其的護理。眼睛是人體的“信息站”，與人體髒腑有著千絲萬縷的聯系，對眼睛的愛護

眼睛是人體的重要器官，用眼過度，能夠引起眼睛的疲勞、全身疲憊、精神極度緊張、營養不良，也能夠使視力降低。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發干。愛護眼睛，除了平時注意勞逸結合、定時做眼保健操外，

兒童弱視吃什麼食物對病情有好處？弱視是指兒童在生長發育期，視覺系統因屈光不正(遠視、近視、散光)、斜視和其它眼病的影響而沒有得到正常發育，導致最佳矯正視力低於0。9。所以對於弱視兒童的日常飲食也有一些

干眼症有哪些食療方法？相信這是很多患有干眼症的患者在去醫院治療時都會向醫生詢問的事情，畢竟中醫的食療方法講究“養”和“療”兩方面的功效。也有&ldquo

 　　白內障發病機理目前尚未清楚。然而，人們在長期的研究過程中也從老化、遺傳、免疫、輻射、過度調節、代謝紊亂等方面發現了一些“蛛絲馬跡”。由於白內障是一種多因素性疾病

你每天至少8小時與電腦為伍嗎？你經常熬夜，並用“垃圾食物”果腹嗎？你有眼睛疲勞、腰酸背痛等等症狀嗎？如果答案肯定，那麼你必須要對自己進行調整了。很重要的一點是：及時補充營養，刷

 　　菠菜、青椒、芥藍能減少紫外線的損害。　　強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化傷害所累積的影響，使眼睛免受陽光紫外線的損害，進而起到防治白內障的作用。尤其是叫做葉黃素和玉米黃質的物質，為類胡蘿

 　　過敏性眼病是最常見的眼表疾病之一，其中過敏性結膜炎是最常見的類型。 　　眼部癢感幾乎是各種類型過敏性結膜炎的共同症狀，但其它症狀如流淚、灼熱感、分泌物等則缺乏特異性，往往容易

 　　當下是個“累眼”的時代：電視、電腦、手機……讓人的眼睛應接不暇，因此，視疲勞、眼干、眼澀、眼酸脹、視物模糊等眼部不適困擾著很多人。其

 　　近日，安徽省郎溪縣中醫院眼科研究人員發表論文，旨在觀察抗敏滋肝明目湯口服聯合色甘酸鈉滴眼液治療過敏性結膜炎的臨床療效。研究指出，抗敏滋肝明目湯口服聯合色甘酸鈉滴眼液治療季節性和常年性過

在一些文學作品裡，經常講到一些高人，須發皆白，但目光如炬。還有一種說法，眼睛是心靈的窗戶，心靈純真的人，眼睛特別明亮。這怎麼解釋呢？能不能通過一些方式，把黯淡的眼睛調亮？　　幾位眼科專家都認為，眼睛的

我們的眼睛不僅是心靈的窗戶，更是信息的主要來源。我們日常接收的信息當中，90%是來自於視覺的信號。眼睛一旦罷工，對生活質量的打擊簡直是難以想象。　　為什麼我們的眼睛加速衰老了？　　但在幾十年前甚至更早

久視傷眼：　　其實，眼睛干澀只是眼疲勞的一種，經常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的“五勞所傷”中有一傷：“久視傷血”。這裡的&ldqu

 　　上班族補眼靓湯推薦 　　整天對著電腦的上班族，眼睛可吃了不少輻射的虧，但又苦於忙於工作無法好好補充眼睛所需的營養，這怎麼辦好呢？廈門科宏眼科醫院陳副主任醫師為大家推薦的一款養

 　　老人補眼靓湯推薦之：菠菜雞蛋湯 　　中醫理論認為久視會傷目、傷血、傷肝。廣州中醫藥大學附屬第一醫院眼科黃仲委教授提醒，到了冬天，特別是患有眼病的老人，用眼更要“悠

 　　日本秋田大學醫學部衛生學教授島田彰夫提出：“日常飲食不注意很好地咀嚼，會造成視力下降”。 　　視力是由相當於透鏡的水晶體根據脈絡膜組織活動進行調節的。

 　　1、攝入足夠的維生素 　　科學家研究發現，維生素c具有防止白內障形成的作用，它可減少光線和氧對晶狀體的損害。如果維生素c攝入不足，易於引起晶狀體變性。因此，老人平時應多吃些富

 　　眼睛是人體的重要器官，用眼過度，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張；營養不良，也可以使視力下降。 　　眼睛疲勞常見症