可用的食療驗方有： 　　①菊花lOg，桑葉lOg，龍井茶5g，開水沖沏20分鐘後，代茶飲之。能疏風、清熱、明日。  　　②杭菊15g，黃豆30g，桑葉10

 　　想保護好眼睛，還要講求科學飲食。那麼，眼睛究竟喜歡哪些營養素呢？ 　　1.預防白內障：花青素。花青素可以促進眼睛視紫質的生成，穩定眼部的微血管，並增強微血管的循環。此外，花青

色盲大家都聽說過吧，生活當中有很多的朋友是患有色盲的，由於該病的影響，他們對於顏色是很難區分的，而且在他們的眼中只有黑白兩色，這給他們的日常生活帶來很多的困擾，為此我們要進行色盲的預防工作，來看看預防

 　　在飲食方面要注意以下幾點： 　　1、喝優質水，最好是蒸餾水，有利於防止白內障，不要喝含氟和氯的水，即使深層井水也不安全。 　　2、不要食用乳制品、飽和脂肪、熟調或加

 　　老年人是白內障的高發人群，要想讓老年人預防白內障的發生，那就要多了解一些白內障的症狀，不僅如果，老年人在得了白內障後，還應及時的去治療，並做好護理工作。 　　每天至少喝150

 　　哪些偏方治療白內障： 　　1.胡蘿卜經常適量食用。胡蘿卜富含有維生素E、C、A等，能補肝明目。  　　2.紅棗7枚，枸杞子15克，加適量水煎服。紅棗富含蛋

 　　從飲食中保護眼睛！保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水，從飲食習慣做起更為重要。因為眼睛需要眼淚的滋潤，而眼淚中含有多種營養物質，其中最重要的是維生素B2；視物的過程需要維生素A的參與；視神

 　　哪些食物益於兒童眼睛！下面讓我們正確的了解下，更好的保護我們的眼睛--心靈的窗戶。 　　如瘦肉、禽肉動物的內髒、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組

 　　吃可以吃出健康，同時吃也可以吃出疾病，就是所謂的病從口入，病也能從口出，所以一定要吃的健康一點，不管是什麼問題，都要少吃一些垃圾食品，油炸食品腌制食品這些食品都要少吃，這點是保健首先要

1、菠菜護眼湯：　　豬肝60克、菠菜130克、食鹽、香油各少許，清高湯1公升。故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。將四味中藥材洗淨加水1000C。，煎煮約20分鐘，濾渣留湯備用。豬肝去筋膜洗淨後切薄片，菠

 　　山東汪女士提供的食譜：前段時間，我經常熬夜加班，眼睛很累，視力也下降不少，朋友告訴了我一個緩解視疲勞的偏方，具體方法是：豬肝200克、胡蘿卜250克、姜3克、鹽2克，煮成湯羹，吃稠喝稀

 　　老人吃什麼能預防老花眼呢？下面有7款食譜有助於護眼，一起來學學做吧! 　　1.紅肝丸：取紅花10克，與250克豬肝共剁為泥，加芡粉少許，做成丸子蒸食。此方對肝陰虛兼瘀者適宜;

 　　如今的上班族，每天工作時間8小時對著電腦，下班休閒娛樂也幾乎離不開電腦手機。長期面對電子屏幕的眼睛，很容易出現損耗、疲勞、酸澀的症狀。電腦族如何保護眼睛？下面讓我們一起來看看呵護眼睛的

 　　白內障患者的飲食： 　　1、白內障患者應攝入足夠的維生素C。因為維生素C具有防止白內障形成的作用，它可減少光線和氧對晶狀體的損害，如果維生素C攝入不足，易於引起晶狀體變性，因

 　　白內障患者的護理是怎樣的，白內障的飲食該注意什麼？ 　　注意一、維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分，如蛋白質、核酸、脂質和糖等的改變和破壞。含維生素E的食品

不少患者發現自己患上了弱視這種疾病之後變得手足無措的，不知道自己要怎麼去做才能夠讓自己恢復更好的視力，其實弱視沒有那麼可怕的，日常的飲食就能夠改善的。下面我們一起了解一下弱視患者的食療方法：　　1。豬

 　　近視眼的飲食療法是什麼，近視是一種我們常見的疾病，近視患病後，如果不能夠及時的治療，會對患者的生活和工作造成極大的影響，一個最突出的表現就是看不清東西，只能夠借助於眼鏡，那麼這種疾病需

 　　白內障在飲食上需要注意的內容有： 　　一，補充微量元素：白內障患者要特別注意這個，視覺的敏銳程度有直接關系的硒，硒缺乏可引起白內障晶狀體混濁，這證實了科學家。含硒豐富的食物有

現在日益豐富的夜生活，讓熬夜的人也越來越多了。晚上是身體新陳排毒旺盛的時刻，在一天的勞累過後本應該好好休息，但是很多人卻不得不加班加點工作，眼睛往往就成了首當其沖的受害者。為了將熬夜對眼睛的損害降到最

有學者認為，早中期白內障患者通過內服中藥，改善局部的新陳代謝，促進氧自由基的吸收，這樣可以延緩白內障的發展。　　由於電腦操作的普及化，許多人到了45歲以後，發現看近物，如看書、寫字、用電腦等，雙眼很費