兒童從上學時期開始，就要面對沉重的學業，現在各種上學的負擔導致很多兒童患有近視眼。正所謂“防患於未然”，家長們都尋找如何防止近視眼的良方。小編推薦食療預防法，可

 　　現在學習壓力越來越大，很多小孩眼睛所承擔的壓力也比以前大了不少，很多人早早的就戴上了眼鏡，那麼得了近視，必須要進行有效的控制，在生活中要培養良好的飲食習慣，那麼，接下來就讓小編為大家介

保護眼睛除了平時要注意勞逸結合，養成良好的用眼習慣外，還要注意膳食平衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，常吃些有益於眼睛的食品：　　第一，注意補充維生素A。　　維生素A也稱視黃醇，

 　　孩子近視是很多家長所煩惱的。那麼對於家長朋友來說，哪些營養物質危害寶寶的視力呢？ 　　身為家長的你，是否也有這樣的感覺——我們身邊的“小眼

 　　程度用眼者吃那些食物可防護近視，電腦、ipad、智能手術等這些電子產品充斥著我們的生活，成為了愈來愈多人生活中不可缺少的一部分，無可否認這些電子產品給我們的帶走了簡便，但共同它們也給我

 　　三種食材為近視治愈護航，都是什麼呢？ 　　1、黃芪牛肉，原料：黃牛瘦肉200克，黃芪50克，毛肚250克，當歸20克。制作：牛肉去筋絡，切薄片；毛肚洗淨切片；二味中藥水煎取藥

 　　1、早餐：雞蛋+牛奶 　　制作方法：雞蛋1～2個，牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶(奶粉沖拌也可)煮沸後，倒入雞蛋，滾起即收火。 　　2、正餐：枸杞肉絲 

 　　1、枸杞鲫魚湯(中醫驗方) 　　主治：近視眼，視物模糊。 　　配方：鲫魚一尾(約2000克)，枸杞10克。 　　用法：將鲫魚洗淨去內髒，和枸杞一起煮湯，吃

 　　需要補充的微量元素 　　1、維生素A。維生素A有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝髒、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。 　　2

睑腺位於睑組織的深層，而開口於睑緣。細菌通過睑緣的出口處侵入腺體，沿著管道上行而發生炎症。通常稱為麥粒腫。中醫稱麥粒腫為土疳，俗稱針眼。因過食厚味，脾胃積熱並外感風邪所致。　　發病過程：　　1、眼睑皮

 　　最新研究表明近視的發生發展除與缺鈣有關，同時也與鉻、鋅等微量元素缺乏有關。故而在注意用眼衛生基礎上，糾正飲食習慣，補充營養物質顯得非常必要。下面給大家介紹幾則預防近視的簡易食療方：&n

 　　營養素一：DHA　　功效：讓視力更清晰 　　眼球中的視網膜和視神經含有豐富的DHA，然而，我們人體無法自行合成這種脂肪酸。適當補充DHA會讓視覺更敏銳，讓視力更清晰。此外，D

 　　做法： 　　1.將胡蘿卜清洗干淨後切成細絲  　　2.將蔥清洗干淨後切成段 　　3.取兩個雞蛋打散在碗中 　　4.鍋裡倒入適量油，燒熱

 　　肝虛腎虛損視力,食療偏方治近視 　　1枸杞鲫魚湯：鲫魚和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯，主治近視、視物模糊； 　　2牛奶雞蛋飲：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞

 　　如今，學校裡的“小眼鏡”越來越多。近視眼多始發於青少年，患近視眼時，眼球的前後徑拉長，這不僅與用眼不衛生有關，還與白眼球(鞏膜)的堅韌性不足有關。醫學研究普遍認

 　　近視眼患者吃什麼好？近視眼要少吃高糖食品。食糖過多，會使血液中產生一定量的酸，酸與機體內的鹽類，特別是與鈣中和，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，助長近視眼的發生與發展。&

 　　近視眼能治療嗎？由於很多人看書，寫字的時候姿勢不正確，在很早的時候就已經近視眼，由於時間的積累，現在都變成了高度近視眼，因此有很多朋友就想知道高度近視眼能治療嗎？ 　　高度近

        原發性青光眼、白內障、老花眼是常見的老年性眼病。老年人若能從日常飲食中注重對眼睛的保護，可有效預防老年性眼病的發生。 　　青光眼：不宜

 　　近視眼的發生與身體裡缺少鉻與鈣的微量元素有關。如果青少年長期食用精制食品和大量的精糖，可促進體內鉻的排洩增加，造成鉻的缺乏。 　　高鹽、高油、高蛋白飲食，如炸雞，高磷食品，如

預防老年性白內障，平時應在飲食方面注意以下幾點：　　多吃含類葉紅素的食物。研究結果表明，體內血液中類葉紅素最少的那些人，患白內障的可能性增加5-6倍。類葉紅素具有抗氧化作用，能使晶體保持透明狀態，人體