由於隨著現在生活條件的變好，經濟的飛速發展，科學技術的進步。我們會經常使用一些電子產品，比如說手機電腦，但是這些對我們的眼睛傷害都非常的大。尤其是當我們晚上工作熬夜加班的時候，都會導致我們眼睛干澀疲勞，加深度數近視。而且對於一些學生來說，都會造成一些假性近視，經常低頭看書。如果近視了，佩戴眼鏡或者是戴隱形眼鏡，或者是做激光手術都會對我們造成傷害。
1淺淡近視眼的度數並不深，所以我們應該及時的做一下調節。這個時候我們最好不要熬夜，不要加班。要早睡早起，養成良好的生活習慣，這個時候如果能不配眼鏡兒，就不要戴眼鏡。但是我們看東西的時候千萬不可以咪著眼睛，一定要把眼睛睜大一些，不斷的眨眼睛。
2經常用一些眼藥水或者是用熱毛巾敷一下，做一下眼保健操。我們使用的眼藥水有珍視明眼藥水。我們也可以用熱毛巾敷一下這個方法非常的經濟方便，實惠簡單。我們當眼睛干澀疲勞的時候，就應該做一下眼保健操，學會勞逸結合。眼睛很重要。
3注意一下個人的飲食習慣，多喝一些牛奶，多喝白開水，有利於排毒養顏，不要吃太多辛辣的東西，不要吃太多油膩的東西。我們可以喝一些枸杞菊花茶，枸杞有利於明目。注重養生，注重對眼睛的保護。多吃一些蛋白質，及時的補充營養，補充維生素。
眼睛近視是一種很正常的現象，一直以來也困擾著很多人。但是我們應該有健康，積極樂觀向上的心態去面對它，不用擔心，不用害怕。最後祝您生活愉快。