前不久，我們拜訪深圳市龍崗區人民醫院眼科的廖海蘭主任，請她談談關於大眾眼視力保健的話題。
在這一次的溝通中，廖主任特意提到了關於干眼症的話題，說很多人都不太關注，不太在意干眼症的預防，以至於接收了不少病例，她親眼目睹病人由干眼症發展到了眼部多種的疾病，到了非常嚴重的程度，讓人痛心。
廖主任想通過我們在新媒體層面，向廣大網友多多傳播一下這方面的知識。
廖主任說，干眼症，一定早發現、早治療，不然很可能會演變成頑固性干眼症，引起角膜炎、角膜潰瘍，致使視力下降，甚至失明！
平時要愛護自己的眼睛，預防為主，廖主任叮囑說。
干眼症的早期表現，大多數是眼睛干澀，易疲倦、癢，伴隨異物感，痛、灼熱感，感覺眼皮又緊繃又沉重，眼屎多，怕風，怕光，對外界刺激敏感。同時，也可能會出現暫時性視力模糊。廖主任說，遇到這些情況，就得警惕了，最好盡快到醫院做檢查，讓眼科醫生開處方。
說起導致干眼症的罪魁禍首，廖主任首先強調：
現在，不管大人還是小孩子，大家都沉迷於電腦、手機上，得上干眼症的概率就自然加大了，為什麼這麼說呢？
因為人的眼睛是需要一定量的淚液才能“正常工作”的。
整天盯著液晶屏幕，盯著視頻或者游戲，目不轉睛，眨眼睛的次數減少了，淚液揮發、干燥；而且不是正常地眨眼睛，眼球表面的水分就不能良好地保持和分布，眼睛肯定很辛苦啦！久而久之，不就出毛病了嗎？
再比如說，有些人飲食不注意，缺乏必須的維生素等營養物質，導致眼部功能發育不夠好，或眼部油脂層分泌不足，以及粘蛋白層分泌不足，加上用眼習慣不好，休息、調節、保養都不足的時候，干眼症就又可能悄悄來襲了。
廖主任還補充了一種情況：長期戴近視隱形眼鏡、或者美瞳，又不注意衛生的，也是干眼症的高發人群。
臨走時，廖主任交代我們發文囑咐每一位網友：眼睛只有一雙，愛護眼睛、保養呵護眼睛，掌握和了解眼保健的方法，是現代人必備的健康素養！
講衛生，科學用眼，是避免干眼症的基礎。
廖主任還說，要遵醫囑，平時用點眼藥水，再輔助用一些好的補水眼貼、眼罩，經常給眼睛做做按摩護理什麼的，就一定會遠離干眼症，遠離眼病……