淚液的減少是現代人的特征。淚液在緊張狀態下難以流出，而且夜間減少。淚液也隨著年齡的增加而減少。辦公自動化設備、夜貓子工的生活方式，社會壓力增大和基於空調機的普及而產生的干燥等使淚液減少的因素越來越多，使之患上干眼病的患者日益增加，特別是在秋冬季節，眼科中心干眼病門診量也隨之增多，那麼要如何來預防干眼病呢？
蒸發量增加的原因在於：眨眼次數因凝視個人計算機和游戲機的畫面而減少；位於淚液表面的油層由於某種原因而變得不穩定了。油層從位於眼睑邊緣的眼睑皮脂腺分泌出來，不過，經常堵塞。如果使用毛巾熱敷雙眼，就會改善血液循環，眼睛肌肉的疲勞也可以消除。
熱敷眼睛或繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼(同時閉上眼睛)，每天1~2次，每次熱敷約10~15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，然後朝眼底往鼻子的方向移動，都可控張血管，增加眼部血液循環。
眨眼也可緩解干眼病，眨眼相當於休息，正常人每五六秒鐘眨眼一次，常感到眼睛干涉的人眨眼頻率要降到每十幾秒甚至二十幾秒眨一次。眨眼次數大大降低，血管神經調節紊亂，平時靠眼藥水滋潤的角膜因此變得干燥不堪、結膜充血。