1、枸杞八寶茶　　材料：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量。　　做法：以沸水沖泡，當茶飲用。　　2、三花枸杞茶　　材料：玫瑰花、茉莉花

由於眼底血管是全身唯一可直接觀察到的血管，所以我們通常將眼底比喻為“窗口”，這個窗口可對某些全身性疾病的診斷、治療及預後提供客觀依據。　　眼底動脈硬化的發生分兩種不同的情況，一

飛蚊症，簡單地說就是眼睛視野出現浮動的小黑點，形象地稱為飛蚊。多數飛蚊症是由於年齡漸長，器官衰退，眼球玻璃體產生混濁。現在醫學界對飛蚊症還沒形成一套完善的治療體系。針對飛蚊症，可采用食療的方法，效果顯

番茄是一種亦蔬亦果的美妙食物，它生吃熟吃均可，生吃可補充維生素C、鉀，熟吃會帶來番茄紅素。專家介紹，番茄紅素是一種抗氧化能力很強的類胡蘿卜素，有很好的延緩衰老、增強免疫力的功效，長期補充番茄紅素可改善

眼底出血是現在十分嚴重的眼科疾病，給大家的生活和工作帶來了很多的麻煩，因此我們需要在生活當中養成良好的生活習慣，那麼眼底出血的食療方法有哪些呢？專家給出了具體的答案。　　臨床上除有針對性的病因治療外，

當下，手機、平板等電子產品搶占人們碎片化的時間成為一個趨勢。調查證實，每天在手機、電腦前工作3小時以上的人中，90%的人都患有眼睛干澀。而在未來5年中，眼睛干澀患者人數還將以每年10%以上的速度上升。

美國馬薩諸塞州哈佛醫學院牧野實驗室和薩盧斯大學的一項新研究稱，通過修改由視桿細胞產生的視覺信號和探測光的視錐感光細胞，碳酸氫鈉或可改變我們的視覺。這項研究成果刊登在近期的《生物化學雜志》在線版上。　　

目前，我國青少年近視眼發病率較高，如何防治近視眼成為整個社會關注的問題。防治近視眼的方法很多，這裡介紹六則簡便易行、青少年患者易於接受的藥膳法。　　六款防治近視的箫藥膳　　一、菟絲子粥菟絲子30克，粳

眼睛是人洞悉世界的視窗，一直天對著電腦，時常都會眼疲勞加班熬下夜，眼周問題開始頻頻出現，黑眼圈、眼袋、細紋……加上眼周肌膚本身就很脆弱，因而應該給眼睛給予特別的呵護。想保護

我們不妨可以用飲食方面調理。因為有很多的食物中含有一些物質對有效減緩或防止白內障的發展、預防白內障及延緩衰老有很大的幫助。　　老年白內障飲食保健原則：常飲茶、多吃含維生素C、E、富含鋅、富含硒的食物及

-肝陽偏亢型主要表現為目痛目澀，眵多淚熱，視物漸霧，瞳仁微昏，口苦咽干，大便干結，舌苔薄黃，脈弦。　　菊苗粥：甘菊新鮮嫩芽或幼苗30克，粳米60克，冰糖適量。摘取甘菊嫩芽洗淨切細，同粳米、冰糖常法煮粥

通宵達旦看碟、徹夜狂歡……連續幾天讓黑眼圈更加明顯。要徹底“殲滅”黑眼圈，就應該從其成因著手。　　黑眼圈分兩種　　一種是血管型黑眼圈，是由於眼眶周圍

眼睛的作用不言而喻，我們的視力也最容易受到損害。我們在日常生活中各個方面保護好我們的視力。而在飲食方面，有沒有一些食物可以讓我們的眼睛更明亮呢？答案是肯定的。下面，就我們就一起去享受四大愛眼餐吧。　　

中醫學認為，早期白內障常見有肝腎兩虧、脾虛氣弱、肝陽上亢三種類型，除采用必要的藥物治療外，還可根據中醫辨證施治的原則采用食療的方法。　　-肝陽偏亢型主要表現為目痛目澀，眵多淚熱，視物漸霧，瞳仁微昏，口

眼睛是我們心靈的窗戶，保護好我們的眼睛至關重要，在近視越來越高的今天，家長把保護好小孩的眼睛看的越來越重，除了合理的用眼以及用眼衛生之外，能不能從飲食上來保護小孩的眼睛呢？　　瘦肉、禽肉動物的內髒、魚

動物試驗和體外研究都證實類黃酮是一類強大的醛糖還原酶抑制劑，可以阻止白內障的形成。　　類黃酮是一大類在植物界中廣泛存在的可食用的多酚類物質，被認為具有抗氧化作用，對人體具有營養及醫療價值，如抗病毒、抗

眼睛疲勞，稱視力疲勞，是因為眼睛持續看近處，睫狀肌長期緊張的結果。長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴重

中醫認為紅眼病是因肺胃積熱，復感風熱之邪，內外相合，上攻白睛，以致猝然發病。故飲食宜清淡，多食蔬菜，如冬瓜、苦瓜、絲瓜等，或新鮮水果，如梨、荸荠等，保持大便通暢。可用的食療驗方有：　　（1）菊花10克

隨著我國逐漸步入老齡化社會，各種老年性眼病的發病率呈上升趨勢，其中以青光眼、老花眼、白內障較為常見。老年人如果能從日常飲食中注重對眼睛的保護，則可有效防治老年性眼病的發生和發展。　　青光眼重在降低眼壓

注意眼睛休息、做眼保健操都是保護眼睛的好習慣，同時中國農業大學范志紅教授指出，“好色”是眼睛的天性，在飲食上注意多吃些黃、橙、紅、紫、綠等有顏色的食品，可以給眼睛抗衰老提供最好