目前世界上正有數以百萬計的患者正在經受干眼症的困擾，並且隨著電腦電視的普及干眼症患者有增多的趨勢。下面列舉的干眼症食療方，能夠幫您預防和改善干眼症。　　1、百合紅棗粥：百合10克，山藥15克，薏仁20

在過分使用眼睛看書、電視和電腦的現代人，愈來愈多的人感到眼睛疲勞。像是眼睛痛、視力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛淚，都是眼睛疲勞的症狀。有時更甚至有頭痛、目眩、肩膀僵硬、惡心等症狀。　　平日

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛，是每個人的追求。但是，很多上班族除了上班時間要長時間對著電腦之外，回到家還要抓緊時間看書吸取知識，這使得眼睛長時間處於一種緊張的工作狀態，得不到很好的休息。眼睛的

調理老年人的眼睛可不是件容易的事情，老年人的年紀大，就會出現眼睛老化的問題。吃太多藥又擔心會有副作用，畢竟眼睛可是一個重要的器官。稍不注意，人就會少了一扇“心靈的窗戶”。怎樣調

營養學專家認為，煮粥的時候在米粥中加進一些藥物或補品，這個可以促進人體吸收對人休健康很有好處。　　配以相關的藥物，就能起到養肝明目的食療作用。　　枸杞粥：枸杞子30克，大米60克，先將大米煮成半熟，然

枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，由於它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必須營養。　　很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫很早就有“枸杞養生&rdq

中醫中，有很多的中藥材對我們的健康養生很多幫助。今天我們就跟小編一起來了解一下，哪些中藥材可以幫助我們清肝明目，一起來看看。　　維生素A幫助維持正常的視覺，在眼球細胞組織生長及淚液分泌上扮演重要角色。

多吃護眼食品，從飲食上來預防近視是生活中比較實用的辦法。中醫認為，肝開竅於目，也就是說肝的經脈上系於目，因此，眼睛的正常功能有賴於肝的疏洩和肝血的滋養。專家建議，患有近視的人日常可多吃有舒肝明目作用的

眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛需要注意飲食，注意營養的吸取！那麼，你知道的明目食物有哪些呢？下面小編帶領大家來看看！　　植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿卜素主要存在於胡蘿卜、西紅柿、波菜、

隨著生活水平的提高，我們現在隨處都可以看見“低頭族”，都在玩一些電子產品。殊不知，被手機、電腦、平板，藍光屏幕的重重包圍，眼睛很容易出現眼壓過高的問題。眼壓過高不但會帶來流淚、

現代人因為久坐電腦前而容易出現眼睛干澀、疲勞、眼底充血等，如果眼睛長時間得不到護理將會可能產生嚴重的眼疾。那麼，眼睛干澀吃什麼呢？專家建議，每天吃點熟芝麻，是緩解眼睛干澀的較好辦法。　　芝麻含有豐富的

秋季的氣候特點就是比較干燥，人體內的水分也同樣容易消耗，除了我們的皮膚，很多人還感到眼睛干澀。那麼秋天眼睛干澀怎麼辦呢？小編給大家推薦一些可以緩解秋天眼睛干澀的茶水，一起來看看吧。　　以下幾種簡單易操

維生素A維生素A對於維持人體的正常視覺，有著非常重要的作用。因為它是合成視覺感光物質的重要原料，如果缺乏維生素A，眼睛對弱光的感受能力就會下降，使幼兒在弱光環境下不能看清楚物體。正常兒童在日常的輔食中

眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發干，長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操，經常吃些有益於眼睛的食品，對

長期過度用眼使許多人視力下降、眼睛干澀，甚至患上眼科疾病。眼科專家表示，在日常生活中注意科學、合理的飲食也可以有效地保護視力。眼科專家為近視眼等5類常見的眼科疾病患者列出了飲食治療的方法：　　1、近視

我們的眼睛不僅是心靈的窗戶，更是信息的主要來源。我們日常接收的信息當中，90%是來自於視覺的信號。眼睛一旦罷工，對生活質量的打擊簡直是難以想象。　　為什麼我們的眼睛加速衰老了？　　但在幾十年前甚至更早

都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不

很多人都有用眼過度的問題，以致於造成眼睛不適、眼睛疲勞，像這種情況應讓眼睛多休息，同時還可以准備海苔蔬菜卷、甜椒彩蔬燒、蔬果番茄盅等三種素食，它們含有對眼睛有益的維生素A、β-胡蘿卜素、維生

眼球表面的毛細血管發生紅腫和充血時發生眼球充血，常由於眼睛表面的角膜或其他組織供氧不足引起。眼睛疲勞和不正確的飲食習慣，特別是攝入大量乙醇時，也會產生這種現象。那麼，當眼球充血時，我們該如何治療緩解？

眼睛是我們的重要器官，但是也是很脆弱很容易受傷的器官。常見的眼外傷是由於機械性、物理性、化學性等因素直接作用於眼部，引起眼的結構和功能損害。那麼眼睛受傷了吃什麼能更好的痊愈呢？面為大家介紹下眼外傷的飲