眼保健操是幾代中國人的集體回憶，伴隨著著他們度過美好的青少年時代，很少有人去想過它存在的價值和意義。 　　好處：緩解視疲勞 　　藍育青主任表示，在過去幾十年裡全國強

 　　德國烏爾姆大學的研究人員把30個人編為一組，要求他們每周慢跑2次，每次30分鐘，然後測試他們的大腦改善情況。結果發現，盡管被調查者對數字的記憶能力大致沒有變化，但他們回憶畫面和完成視覺

 　　人的眼睛就像一台能自動調焦的照相機，近距離用眼時，眼球會變凸；看遠處時，眼球凸度變小，這樣才能看清楚。睡前用眼會使眼球一直處於較大的凸度，長此以往，會影響眼球的調節功能，導致近視。　　

 　　到了5歲，孩子就可以拿起球拍與父母對陣了。心理專家認為：打羽毛球是迄今為止最好的“護眼運動”之一。 　　完善眼球功能 　　眼科專家研究發現，

 　　網友問：我最近因為休息不好，出現了黑眼圈，請問黑眼圈產生的原因是什麼？如何改善？ 　　答：眼睛周圍的皮膚是身體最薄最脆弱的部位，其厚度約0.05毫米～0.06毫米，皮下組織少

老鄭退休後在家閒得無事，迷上了拉二胡，整天盯著樂譜練習。結果，沒過多長時間，他看東西的時候，眼前昏花一片，眼睛還經常脹痛、干澀，人也有點健忘了，他自己也感覺記憶力越來越差。有一次，他特意去醫院做了檢查

先如今由於用眼度過高，很多兒童小小年紀，眼睛便近視了。如何保護好眼睛，越來越受到人們的關注。眼保健操是根據我國醫學中推拿和經絡的理論，結合現代體育醫療保健綜合而成的眼部按摩法。它通過對眼周穴位的按摩，

讓人們所熟知的可能是西醫對眼科疾病的治療辦法，而中醫對眼科疾病的方法卻很少有人了解，那麼，下面我們就來介紹一下中醫在治療眼科病時會使用的一些方式。 　　(1)熏眼法：是用中藥煎劑的熱氣蒸騰上

頭暈腦漲，雙眼看電腦屏幕重影，閉眼後眼睛特別酸疼，會控制不住地流淚……市民孫小姐近來發現，自己的視力越來越差，到醫院一看才知道都是長時間看電腦惹的禍。　　現代的年輕人在工作

孩子8～12歲是視力最易出現問題的年齡段，如不注意，近視會發展很快。所以家長對孩子的視力要早期干預，定期帶孩子到醫院做視力檢查。　　中醫對近視眼的預防和治療是有一定效果的。目前，中醫防治近視的方法包括

兒童視力問題一直備受各方的關注，特別是學生帶眼鏡的比例是逐年的加重，中山眼科中心曾對廣東省兒童的視力狀況進行了抽樣調查，發現在5～15歲兒童中，70%有不同程度的近視，95%的兒童視力缺陷是由屈光不正

中國：眼保健操陪伴半世紀　　據中國之聲《全球華語廣播網》報道，眼保健操，伴隨中國孩子成長已經近半個世紀。這兩天，有網友發表“眼保健操無用論”，讓眼保健操成為了一個新聞話題。有微

眼保健操是幾代中國人的集體回憶，伴隨著著他們度過美好的青少年時代，很少有人去想過它存在的價值和意義。但是，最近一位網友發出的“眼保健操殘害中國青少年49年了”的微博，讓眼保健操

德國烏爾姆大學的研究人員把30個人編為一組，要求他們每周慢跑2次，每次30分鐘，然後測試他們的大腦改善情況。結果發現，盡管被調查者對數字的記憶能力大致沒有變化，但他們回憶畫面和完成視覺工作(比如與地圖

人的眼睛就像一台能自動調焦的照相機，近距離用眼時，眼球會變凸；看遠處時，眼球凸度變小，這樣才能看清楚。睡前用眼會使眼球一直處於較大的凸度，長此以往，會影響眼球的調節功能，導致近視。　　另外，看完書倒頭

到了5歲，孩子就可以拿起球拍與父母對陣了。心理專家認為：打羽毛球是迄今為止最好的“護眼運動”之一。　　完善眼球功能 　　眼科專家研究發現，在打球過程中眼睛須快速追隨羽

老鼠的一只眼睛被蒙住，一組老鼠仔輪內連續奔跑數小時，並全面刺激其視覺皮層的神經元。另一組老鼠則保持不動。　　一段時間之後，第一組老鼠的視力完全恢復到被蒙住眼睛前的程度，而第二組老鼠的視力恢復速度慢且不

下面的練習是為長期在電腦屏幕前工作的人准備的。它雖然不能代替專業的眼科訓練，至少可以幫助防止近視的進一步加深。按照下面的順序每天只做一次練習，每項最多5分鐘，每周最好做4到7次。在飯後、疲勞或生病時不

青光眼可以說是眼科疾病當中的多見疾病了，青光眼一旦出現嚴重的影響到患者的視力，嚴重的話還會影響到他們的正常生活，治療青光眼固然重要，但是合理的運動也可以幫助青光眼康復的，下面讓我們一起來了解一下吧。　

很多人都患上青光眼疾病，尤其是老年人，所以平常護理工作很重要，那具體需要怎麼護理呢，下面讓我們一起來了解下。　　青光眼患者必要的護理方法　　青光眼的種類主要有四種：先天性青光眼、原發性青光眼、繼發性青