你還記得小學經常做的眼保健操嗎？大家不要小看了這簡簡單單的眼保健操，他可是根據祖國醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫

做好眼保健操預防眼睛近視　　采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。　　1.揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外

電腦，在給人們帶來方便與樂趣的同時，也給我們的眼睛帶來了較大損害，特別是在電腦前長時間工作的白領們。記者調查發現，大多數長期在電腦前工作的人，都會感覺眼干發澀，有灼熱感或異物感。有的人視力不穩定或暫時

現代人的生活和工作都離不開電腦或者是屏幕的輻射，而長期面對這些屏幕輻射時，往往會讓人的眼睛出現干澀、疼痛等症狀，長久下去容易導致近視、視力模糊等。因此在生活中我們要盡量保護自己的眼睛不受浙西外來輻射的

從中醫角度分析，除了改善日常中的不良生活習慣，還可以通過按摩身上的一些穴位，也能夠有效幫助緩解視力疲勞症狀，對於近視、老花眼有較好的緩解作用。　　一、大拇指上護眼三大穴位：鳳眼、大空骨、明眼　　位置：

當前，大部分中小學還在使用著2008年新版眼保健操。而杭州一小學卻率先推行了一種與眾不同的的“轉眼版”眼保健操。這個轉眼操，不再用手按壓穴位，而是盯著手指來回轉動眼珠。據該校老

近視眼保健操，近視是一種遺傳性眼病。因此低、中度近視的預防主要著眼於後天的環境因素；高度近視可以說是無從預防的，發病中，環境因素是相當重要的誘因。　　預防近視眼方法　　近視眼的預防首先就是要養成青少年

隨著現代生活節奏加快，工作壓力增大，夜生活豐富多彩，“熊貓眼”越來越多。對於黑眼圈，很多女性選擇用眼霜護理和彩妝遮蓋的方法。但是，有一種跟便捷的方式就可以告別黑眼圈，就是眼保健

人到老年，視力會逐漸下降，看東西困難，出現老花眼，老花眼情況多見於40歲以上人群，眼睛的老化是因為晶狀體老化，睫狀肌功能衰退，調節力減弱，導致老花眼。因此老人想要預防老花眼不妨從下面幾個方面做起。　　

近視是常見的眼科病症，多由於青少年時期使用視力不當所致。另外本病也有一定程度的遺傳性。現代醫學一般把本病分為假性近視和真性近視兩種。假性近視是由於眼睛的調節機能失常所致，多見於學齡兒童。假性近視如果長

造成干眼的原因有很主要的一個原因是：當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，由每分鐘眨眼20—25次，減少至5—10次，從而減少了眼內潤滑劑—淚液的分泌，

這個方法是首屆國醫大師、原首都醫科大學附屬北京中醫醫院針灸中心教授、在針灸界有“神針”之稱的賀普仁教授的經驗。一起來看看！　　賀普仁（1926年5月-2015年8月），首屆國醫

眼睛疲勞的危害　　1、神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退。　　2、眨眼動作的減少，使眼表面的淚液蒸發過多，且來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎症。　　3、對於青少年來說，長期近距離

近視眼大多和長期不正確用眼睛有關，長時間看近距離的物體，使眼睛的睫狀肌長期處於收縮狀態，在看遠距離的物體時，睫狀肌不能很好的放松，所以就看不清楚遠的物體.作眼睛保健操時，通過對眼睛周圍穴位的按壓刺激，

長時間對著電腦或者電視，眼睛難免會有些疲勞。保護眼睛從消除眼睛疲勞開始，在工作或者學習一段時間之後，做一下眼保健操能夠有效的緩解眼睛疲勞，保護視力。下面，讓我為大家介紹護眼養目的六個保健操，讓你的雙眼

你好好照顧你的眼睛了嗎？年輕人長時間使用電腦手機，早早就患上了近視眼。而老年人又大多患有老花眼。眼睛按摩一下，可以護眼哦！　　近視眼按摩方法　　手法之一：揉壓睛明明目法。　　兩手食指輕揉兩側睛明穴；指

日常生活中可以嘗試自己進行眼部按摩，能一定程度緩解視疲勞，放松久看書本和電腦電視等視屏的雙眼，自己給眼睛放個假吧！爸爸媽媽可自己動手嘗試給孩子進行眼部按摩，能使其眼部更舒適，還能增加親子交流，在緊張學

有很多MM由於平時不注重眼部保養，導致了眼袋的產生，一般對於這一問題，美容師會根據其自身情況，而制定適合的眼部按摩手法，從而達到去眼袋的效果。那麼常用的去眼袋眼部按摩手法是怎麼樣的呢？以下為大家詳細介

近期，“眼保健操遭質疑”的說法被網絡和一些媒體披露，在老百姓中引起困惑，部分發帖者、家長和學生從個人體驗出發，對眼保健操的功效提出爭議。　　積極效應強化眼保健意識　　&ldqu

為有效控制我國兒童青少年近視發病率，國家衛生計生委、教育部、國家體育總局三部門聯合發文，加強兒童青少年近視率的防控，建立健全眼保健操制度，將每天兩次眼保健操時間納入課表。　　近年來，我國兒童青少年近視