眼保健操到底有益還是有害，在網上一直炒得“風風火火”，雖然有專家在網上辟謠，但是，公眾還是有些質疑，下面就從另一方面來解讀關於眼保健操的利弊問題。　　一則斷言眼保健操無用甚至有

1。專家對眼保健操給予肯定　　在檢索從1979年到現在的文獻，單純的手法治療近視眼的文章有不到40篇，效果還都挺好。雖然沒有遠期觀察的結果，但是最起碼說，它的短期療效是肯定的。只要堅持這種眼睛穴位按摩

我們每天都過度用眼，導致很多時候眼睛出現干澀的現象，眼睛長期干澀不利於眼部健康，那麼我們應該如何護眼才能遠離干澀症狀呢？小編給大家介紹一個護眼的方法，一起來做做護眼操吧。　　1。眼部舒緩按摩　　眼周有

造成干眼的原因有很主要的一個原因是：當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，由每分鐘眨眼20—25次，減少至5—10次，從而減少了眼內潤滑劑—淚液的分泌，

什麼原因誘發遠視　　1、彎曲性遠視：彎曲性遠視也可以被稱為曲率性遠視，由於眼球屈光系統中任何的屈光體表面彎曲度比較小，也就是角膜彎曲度比較小導致的。　　2、軸性遠視：軸性遠視是遠視的一種，眼球前後軸短

在眼睛難受的時候，一般我們提倡很難受可以點眼藥，或用干淨的清水處理一下就可以了，千萬不要用手去揉，因為手上帶有細菌和污物。　　預防眼睛干澀可以用按摩操。按摩操是在臨床中總結起來的一套比較簡便易行的保健

近日，新眼保健操走紅網絡，被大部分網友戲稱翻白眼專業教程。健客網獲悉，山東多地推廣新眼保健操。而試點學校稱新操挺管用。事實上，新眼保健操是否改善視力呢？　　“左翻翻，右翻翻，上翻翻，下翻翻

能獲得一雙明亮的大眼睛是每個人的願望，可是，要想實現這一願望可不容易啊。那怎麼樣才能獲得那樣的眼睛呢？想要擁有明亮有神的雙眼，必須配合規律的生活習慣、眼睛適度的休息和運動，以及適當的保養才能達成，更重

近日，微博上一條“眼保健操無用論”引關注和熱議。微博中指出，做了49年的眼保健操毫無作用且殘害國人視力。對此，專家表明，眼保健操具有緩解疲勞的作用，有一定科學依據，按對穴位對眼

一條“眼保健操無用論”的微博讓眼保健操的話題再度成為關注的焦點。而新西蘭科學家2005年曾發表的一份有關“眼保健操”功效的調查稱，以“眼保健

“左轉25次，右轉25次，後頸部發脹就說明鍛煉到位。堅持鍛煉，高度近視也不用戴眼鏡了，還能遠離老花眼……”最近網上熱傳的新式眼球操，吸引了10余萬網

人難免一老，體現在眼睛上，就是“老花眼”。不少中老年人，由於用眼過度，在比較年輕的時候也會患上“老花眼”。那麼應該如何治療“老花眼&rdqu

皺紋是美麗的天敵，據法國美容師說，因為住在海邊的人平時攝入的鹽量較多，所以皮膚很容易長出皺紋，自然影響美觀。而山區的人較少吃鹽，皮膚往往光滑細膩。大家都知道眼周又是皺紋的重災區，對於眼鏡一族來說，這種

提起眼保健操，大家都很熟悉，許多小學中學的課間活動，都有做眼保健操這個項目。天天接觸的眼保健操，其科學性與合理性已經得到認可，但是，你做對了嗎？眼保健操分四節，每節8×8拍。　　第一節，揉

眼睛是靈魂之窗，可是我們對這兩扇窗過度操勞，愧疚之余想盡各種方法，對他們敲敲打打修補，卻忘記好好保護他，讓他充分地呼吸。休息之余配上日本最紅一分鐘視力操，能讓你眼睛更有神、視覺更清晰。　　敲拍法&md

西安市健康教育所、陝西省眼視光學會共同發起了“保護眼健康，學做亮眼操”活動，並借此向全市中小學推廣陽光亮眼操。　　和我們傳統印象中的眼保健操不同，這套陽光亮眼操主要是手指和眼睛

“為革命保護視力，眼保健操現在開始，第一節，揉按天應穴……”記得學生時代每當眼保健操的音樂響起，大家都會正襟危坐，認真地按揉著眼睛周圍。而現在，黑板

長期使用電腦的人普遍患有干眼症，即容易眼干、眼紅和疲倦。專家認為這與使用電腦時眨眼次數不足有密切的關系眨眼可以有效地為眼睛保濕。　　當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，由每分鐘眨眼20&

由於用眼強度越來越大，很多人出現了眼疲勞的情況，甚至一些小朋友早早的患上了近視。那麼我們該如何保護眼睛的健康呢？根據中推拿和經絡的理論，專家們制定了一套行之有效的護眼操，來看看吧。　　眼保健操總要領：

2分鐘專心致志地注視大拇指　　運動目的：改善眼睛的運動功能　　用毛巾或眼罩或手掌掩住一只眼睛。注意眼睛切勿閉緊！坐在椅子上，身體挺直，切勿挨靠！兩腳平行放在身體前。　　將睜眼的身體一側的手臂往前伸直並