健美護眼操 　　1.頭部不動，兩眼珠在眼眶中盡量向上看，再向下看，上下為一次，共做15次。  　　2.將頭部微微向右側仰，兩眼珠先向左上方斜視，再慢慢轉下

 　　面部功 　　假梳頭：雙手食指微屈，以指尖接觸頭皮，從前額到枕後、颞側至頭頂做來回梳頭動作，以頭部有溫熱感為宜，具有醒目、止痛、降壓、烏發的功效。  　　干

 　　眼保健操是如何誕生的? 　　眼保健操誕生於上世紀50年代，最終成型於80年代，是由我國獨創，帶有顯著時代特征並結合了中醫經絡理論的眼部保健操。其目的正如老版眼保健操開頭的&l

按摩經絡保健法是什麼呢？相信什麼都對按摩經絡保健法都不是很了解，按摩經絡保健法可緩解眼睛疲勞，從而治療近視和預防近視，效果是非常好的。　　按摩經絡保健法之所以能預防和治療近視，是因為近視是由於長時間的

 　　對於眼保健操，社會上一直存在著諸多爭議，一些人士從現代醫學的角度提出“眼操無用論”，甚至有害健康，傳播紅眼病。對此，相關專家認為，這套操的確能起到緩解視疲勞的作

近日，一位網友在其微博中稱，“眼保健操殘害中國青少年49年了……做眼保健操無法改善視力，且毫無科學根據。”。到底眼保健操殘害了青少年嗎？答案是否定的

 　　有些青少年的眼睛原來很好，可是以後逐漸成了近視眼。這是怎樣造成的呢?造成近視眼的因素很多，其中最主要的是不注意用眼衛生，長時間用眼過度，使眼睛的調節與集合長時間地處於緊張狀態。時間一久

 　　采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。　　⑴.揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。&

 　　近日，網友“直播上海”在其微博中稱，“眼保健操殘害中國青少年49年了，全世界僅中國做眼保健操，按摩毫無作用的穴位，49年來中國青少年近視率升至世界第

 　　那些年，我們一起做過的眼保健操你還記得嗎？15日，某網友在微博稱：“眼保健操殘害中國青少年49年了，全世界僅中國做眼保健操，按摩毫無作用的穴位，49年來中國青少年近視率升至

 　　常用的眼藥水或多或少都會含有一些激素、防腐劑，長期使用會對眼睛造成一定的傷害，而干眼症則需要經常潤目。所以，要想徹底告別干眼症，就要內外結合加以治療。 　　外養的方法主要是注

 　　這段時間，電視劇《武媚娘傳奇》大熱，劇中蕭才人的翻白眼神功被網友奉為史上最強白眼。 　　與此同時，浙江杭州某小學的學生也練起了一套“翻白眼版眼保健操”

 　　預防近視，眼保健操現在開始，閉眼……這套伴隨著舒緩音樂的眼保健操，連同喊節拍的清脆童音，是很多人的年少回憶。最近杭州某學校推行了一套新版眼保健操，這套操可是

 　　日前，位於杭州下沙的啟源小學推行了一套新版眼保健操，完全顛覆了我們兒時做的眼保健操。不同於傳統的穴位按壓，這套眼操要求學生通過轉動眼珠，提高眼肌的興奮度，增強大腦神經的傳導功能，以達到

眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明，眼保健操同用眼衛生相結合，可以

白領干眼症患者逐漸增多，專家認為，眼保健操無論是對於成年人還是學生來說都是有益的，因為眼保健操能夠促進眼周圍血液循環，能夠使眼部肌肉得以放松，對於緩解眼疲勞、預防干眼症很有用。　　常見的症狀是眼部干澀

“為革命保護視力，預防近視，眼保健操現在開始，閉眼……”這套伴隨著舒緩音樂的眼保健操，連同喊節拍的清脆童音，對21世紀很多已逾中年的中國人來說依然親

 　　長期使用電腦的人普遍患有干眼症，即容易眼干、眼紅和疲倦。專家認為這與使用電腦時眨眼次數不足有密切的關系。 　　當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，由每分鐘眨眼2

 　　新型眼保健操360度翻白眼 　　記者點開了這則名為“新型眼保健操”的視頻，根據視頻片頭的字幕，這則“新型眼保健操”是掛著&ld

 　　現在患上近視的人也越來越多了，這種病會給患者的生活帶來很大的不便，患者要小心這種病的出現，生活中很多家長會認為孩子的眼睛是健康，一般是不會患上近視眼的，不需預防。專家告知您，這一認知是