怎樣預防眼睛干澀問題

概 述

在我們生活中保護好自己的眼睛是非常重要的，也是每一位朋友都知道的事情，不過現在的生活比較的繁雜，很多的事情對我們眼睛的傷害是非常嚴重的，尤其是那些不良的生活習慣，更是需要我們特別的注意才行，現在無論是都市的白領，還是學生一族，由於長時間玩電腦以及看電視等等，都會讓我們的眼睛變得很干澀，那麼怎樣預防眼睛干澀問題呢？

步驟/方法：

1首先一個就是要注意用眼衛生，平時一定要勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時左右休息一會兒，閉目養神或者是瞭望遠處。對眼睑上有碎片以及脫落物的患者來說，要注意保持眼睑衛生。

2再有就是使用空調的時候也要注意，空調除了調節溫度之外，還會抽濕的功能，減少了空氣裡水分的含量。在這種干燥的環境中，容易使眼睛發干發澀，尤其是氣候干燥的冬季，使用空調要注意定時開窗通風。

3還有就是隱型眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌，但它帶來的痛苦也不算少，干眼症就是比較常見的，長時間配戴隱型眼睛會使淚液分泌減少，因此戴隱型眼鏡的人總會感覺眼睛干干的。

注意事項：

最後我們要說的是平時一定要注意多喝水，其實打阿欠也可以讓眼睛濕潤，從而避免干眼症，平時也可以用眼藥水，但是不能對眼藥水產生依賴。